
Ақуызға бай 5 түрлі ингредиент
Диетологтар таңғы асқа жоғары талшықты көкөністер мен жемістерге қосып кем дегенде 20 грамм ақуыз тұтыну керек деп кеңес береді. Егер сіз күнде омлет жегеннен жалыққан болсаңыз, біз ақуызға бай 17 түрлі таңғы ас рецептісін ұсынамыз. СҮЗБЕ Сүзбе парфесі 1стақан майсыз сүзбеге 2 ас қасық үгітілген бадам мен...