
Күзде не жемеу керек?
Қыркүйек те тәмамдалып келеді. Күздің орта тұсы мен мұндалап қол бұлғап тұрған шақта біз күзде не жеуге болмайтыны туралы айтып өтсек дейміз.Фаст-фуд. Көбіне фаст-фуды көп жеудің арты күзгі авитаминозға соқтырып жатады. Чипстар мен қытырлақтардан бас тартқаныңыз жөн. Қант. Диетологтар қантты тек күзде ғана...













