Түскі ұйқының пайдасы
Түскі астан кейін ұйқы қысатын кездер болады. Кейде мызғып алуға жатқымыз-ақ келіп тұрады. Кейде уақыт құртқымыз келмей ұйқыдан қашатынымыз тағы бар. Бірақ бұл қаншалық дұрыс? Медицинада түскі ұйқының пайдалы екенін дәлелдеген зерттеулер көп. Мына бір зерттеуде адамның сағат 13.00 бен 15.00 аралығында...