Мамандар салмақ тастауға көмектестетін ең тиімді төрт көкөністі атады
Диетологтар Кортни Д'Анжело мен Триста Бест салмақ тастауға көмектесетін төрт негізгі көкөністі атады. Оларға шпинат, қызыл бұрыш, брокколи және сәбіз жатады, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі. Д'Анжелоның айтуынша, шпинат қоректік заттарға бай және салатқа, қуыруға немесе протеинді коктейльге қосуға...