Қан қысымын дәрі-дәрмексіз қалыпта ұстауға болатын тәсіл белгілі болды
Кейбір жағдайларда қан қысымын дәрі-дәрмексіз қалыпты жағдайда ұстауға болады. Бұл туралы медицина факультетінің терапия кафедрасының доценті Ирина Волгина мәлімдеді, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі Life.ru сайтына сілтеме жасап. "Вегетативтік дисфункция жағдайында қан қысымын өмір сүру дағдысын түзету арқылы қалыпқа келтіруге болады: дұрыс тамақтану, өлшенген физикалық белсенділік және ұйқы режимін сақтау", - деп кеңес берді дәрігер.
Волгинаның айтуынша, егер қан қысымы шамадан тыс стрестен немесе жүктілік кезінде төмендесе, ұйқы оны қалыпқа келтіруге көмектеседі. Кофеинді сусындар қан қысымын қысқа уақыт ішінде ғана көтереді, бірақ олар жүрек соғу жылдамдығын және алаңдаушылықты тудыруы мүмкін деп ескертті дәрігер.
Волгина қан қысымының төмендеуі ауыр аурулардың - жүрек ақауларының, эндокриндік патологиялардың, ми мен бауырдың ауруларының салдарынан дами түсетініне назар аударды. Мұндай жағдайларда өзін-өзі емдеу қауіпті деп түсіндірді дәрігер.
Бұған дейін Волгина депрессиядан немесе коронавирустың ауыр түрінен зардап шеккен адамдарда Альцгеймер ауруының даму ықтималдығы жоғары екенін ескерткен еді. Оның айтуынша, ауру әдетте 70 жастан асқан адамдарда дамиды, бірақ кейбір жағдайларда жас адамдарда да басталуы мүмкін.
Сурет: www.pexels.com
