Қоғам » Бет 1470 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Тым салқын немесе тым ыстық ішудің зияны қандай?

Дұрыс тамақтану жайлы айтқанда біз оның сапасына, құрамына мән береміз. Ал адам денсаулығына тағамның температурасы да әсер ететінін ұмыт қалдырып жатамыз.Көптеген адамдар тамақтан соң салқын сусындарды ішкенді ұнатады. Тамақтан соң салқын сусын ішкенде ақуыз жеткілікті мөлшерде былайша айтқанда өңделмейді,...

Қоғам

01 қараша 2020 ж. 659 0

Толығырақ

Сіз таңдаған жануар болмысыңыз туралы не айтады?

Сіз биіктіктен қарағанды ұнатасыз. Ең қызығы сізге игі ниетпен жақсы сөздерді жиі айтады. Бірақ сізді көре алмайтындар да жетерлік. Оған көбіне өзіңіз кінәлісіз. Сеебі көбінен асқақ тұрғанды кеуделенгенді әдетке айналдырғансыз. Сондықтан өзіңізді тәрбиелеңіз. Бәрінен биік екеніңізді білсеңіз де, олармен тең...

Қоғам

01 қараша 2020 ж. 895 0

Толығырақ

Қызылорда облысында еріктілер қозғалысы қарқын алуда

2020 жылды Қазақстан Республикасының Президенті Қасым-Жомарт Тоқаев еріктілер жылы деп жариялады. Мемлекет басшысы өз сөзінде «Биылғы жыл біздің елде қайырымды істер уақыты» деді.Қызылорда облысында, республика бойынша 2020 жылдың басында алғашқылардың бірі болып азаматтық қоғам өкілдерінің бастамасымен «Сыр...

Қоғам

01 қараша 2020 ж. 616 0

Толығырақ

Қызылордада қарақұйрықты атқандар қамауға алынды

Жалағаш ауданы аумағында күдікті «Урал» мотоциклі тоқтатылып, ішінен қызыл кітапқа енген қарақұйрық аңы, аңшы мылтығы және пышақ табылған.«Аталған дерек бойынша Қазақстан Республикасы Қылмыстық кодексінің екі бабы бойынша, яғни 337-бабы 4-бөлігімен сотқа дейінгі тергеп-тексеру амалдары жүргізілуде....

Қоғам

01 қараша 2020 ж. 662 0

Толығырақ

Арықтау үшін диета емес, дұрыс тамақтану маңызды

Дұрыс тамақтану – диета емес. Сізге күні бойы су іш, қияр же немесе бір апта ауамен қоректен деп үйретпейді. Дұрыс тамақтану – күнделікті пайдалы әрі дәруменге толы тағамдарды аз-аздан және жиі жеу. Күніне сіз бес мезгіл тамақтанасыз. Және «менде диета» деп ағзаңызды қинап, күйзеліске салмайсыз. Біздің...

Қоғам

01 қараша 2020 ж. 1 081 0

Толығырақ

Қызылордада індетпен күресуге 30 ұйым тартылды

Қызылорда аймағында індетпен күресуге 30 медициналық ұйым тартылды, деп хабарлайды облыс әкімдігінің ресми сайты.30 медициналық ұйымның жартысы қалалық, қалғаны аудандық аурухана.Міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру қорынан бөлінген қаржы пандемия кезінде медициналық көмек көрсетуге, медицина...

Қоғам

01 қараша 2020 ж. 322 0

Толығырақ

Жексенбіге арналған ауа райы болжамы

Қазақстанда, синоптиктердің болжамынша, 1 қарашада күн ашық болады. Қазақстанның басым аумағында антициклон әсерінен ауа райы жауын-шашынсыз болады. Тек елдің солтүстігінде жаңбыр жауады деп болжануда. Республиканың кей жерлерінде тұман түсіп, оңтүстік және оңтүстік-шығыста жел күшейеді. Қызылорда облысында...

Қоғам

01 қараша 2020 ж. 304 0

Толығырақ

Жүрекке пайдалы азық-түліктер

Саламатты өмір салтының маңызды қағидаларының бірі – дұрыс тамақтану. Уақытылы әрі пайдалы тамақ ішу денсаулықтың басты кепілі. Ал соның ішінде жүрек жұмысын қалыпты деңгейде ұстау үшін қандай азық-түлік тұтыну керек? Good House ұсынған мына кеңеске назар аударыңыз.Шемішке 100 грамм күнбағыс шемішкесінде...

Қоғам

01 қараша 2020 ж. 675 0

Толығырақ

Егер банкте техникалық ақау орын алса не істеу керек?

Қаржы нарығын реттеу агенттігінің мамандары мұндайда сабырлық сақтап, бірнеше қарапайым қағидаттарды басшылыққа алуды ұсынады. 1.Бір ғана банк карточкасын пайдаланбаңызӨмірде шұғыл ақша қажет болып қалатын түрлі көзделмеген жағдайлар болып тұрады. Егер шұғыл түрде ақша алу керек болған кезде өзіңізге қызмет...

Қоғам

01 қараша 2020 ж. 462 0

Толығырақ

Біртанов ұсталды ма?

Қаржы министрлігінің қаржылық мониторинг комитеті бұрынғы Денсаулық сақтау министрі Елжан Біртановтың ұсталғаны туралы ақпаратты әзірге растаған жоқ, деп хабарлайды «Хабар 24».Ал бұл ақпарат бүгін таңертеңнен бері әлеуметтік желілерде тарап жатыр. Комитеттегілер біздің арнамыздың сұрауына ресми түсініктеме...

Қоғам

31 қазан 2020 ж. 469 0

Толығырақ