Ерте тұру қиын болса...
Таңертең ерте тұру қиындық тудырса, мына кеңестерді жадыңызда ұстаңыз: 1) Күніңізді жоспарлаңыз: Ұйықтамастан бұрын, ертеңгі күніңізді жоспарлап, маңызды істерді таңғы уақытқа қойыңыз. Түнде қандай оймен ұйықтасаңыз, ұйқыдан сол оймен оянатыныңызды естен шығармаңыз. Сол себептен, неғұрлым маңызды істер...