Қоғам » Бет 85 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Кешкі алтыдан кейін тамақ ішпеген дұрыс па?

Мамандардың айтуынша, кешкі ас уақыты салмаққа тікелей әсер етпейді. Ең маңыздысы - тәулікте тұтынатын калория балансы мен тағам сапасы. Ағза тамақты тәуліктің кез келген уақытында бірдей қорытады, сондықтан кешкі ас артық салмаққа айналмайды, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі Белновостиге сілтеме жасап. ...

Қоғам

23 наурыз 2026 ж. 160 0

Толығырақ

Дәрігер стреске қарсы ең тиімді “емді“ атады

Дәрігер Элиза Сакал психотерапия, түрлі қоспалар мен диеталарға қарағанда стреспен күресудің әлдеқайда тиімді тәсілі бар екенін айтты. Бұл туралы ол CuerpoMente басылымына берген сұхбатында мәлімдеді, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Маманның айтуынша, стреске қарсы ең тиімді "ем" - сапалы ұйқы. Ол...

Қоғам

22 наурыз 2026 ж. 359 0

Толығырақ

АЛА ДОПТЫ АЛАҚАНДА ОЙНАТҚАНДАР

Теңіз жағасындағы ел. Күллі қазақ ұлықтаған Зейнолладай ақынның кіндігі кесілген ауыл осындағы білім бұлағынан дәріс алған өрімдей өрендер қиялға қанат байлап, салауатты өмір салтына бет бұрып, ала допты алақанда ойнатқалы қашан? Бағыт айқын, мақсат бір. Ауыл атын шығарып, мектеп намысын қорғау ...

Қоғам

21 наурыз 2026 ж. 69 0

Толығырақ

ҚЫЗ КӨКТЕМ, КЕЛШІ БЕРІ…

Қыз көктем, қымсынбашы, келші бері,Сен бе едің далам жіпсіп тершіп еді.Өзіңмен бір келіпті-ау құстар ән сап,Әлемнің еркін өскен елшілері. Қыз көктем, келші бері, қымсынбашы,Өзіңсің жүректегі жыр тұнбасы.Бар әлем сен деп сайрап жатқан жоқ па,Сенбесең мына өмірден тың тыңдашы. Қыз көктем, келші бері,...

Қоғам

21 наурыз 2026 ж. 75 0

Толығырақ

Мереке күндері ауа райы қандай болады?

Қазгидромет 21, 22, 23 наурызға арналған ауа райы болжамын жариялады, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Найзағай ойнап, жел күшейедіКейбір күндері елдің солтүстігінде және оңтүстік бөлігінде атмосфералық фронттар өтуіне байланысты жауын-шашын (жаңбыр, қар) жауып, жел күшейеді. Ал елдің оңтүстігінде...

Қоғам

21 наурыз 2026 ж. 353 0

Толығырақ

Наурыз мейрамы: Қазақстанда қымыз өндірісі артты

Қазақстанда қымыз өндірісі артты. Бұл туралы Ұлттық статистика бюросы мәлімдеді, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Қымыз өндірісі Жылдың алғашқы екі айының қорытындысы бойынша елде қымыз өндірісі 11,8 пайызға артқан. 2026 жылғы қаңтар-ақпанда 215 тонна қымыз өндірілген, бұл 2025 жылмен салыстырғанда 23...

Қоғам

21 наурыз 2026 ж. 346 0

Толығырақ

"Салауатты университеттер" жобасы

«Салауатты университеттер» жобасы — студенттер, оқытушылар мен қызметкерлердің денсаулығын басты орынға қоятын, жоғары оқу орындарында қолайлы, қауіпсіз және қолдаушы орта қалыптастыруға бағытталған халықаралық бастама....

Қоғам

20 наурыз 2026 ж. 346 0

Толығырақ

2026 жылғы Дүниежүзілік тұтынушылар құқықтары күнінің ұраны туралы

15 наурыз - әлемдік қауымдастық біздің әрқайсымыздың сатып алу жасаған сәттен бастап иеленетін негізгі құқықтарымызды еске алатын күн. Жыл сайын Дүниежүзілік тұтынушылар құқықтары күні жаһандық талқылауға арналған тақырыппен атап өтіледі.2026 жылы тұтынушылармен қарым-қатынастың негізгі аспектісі -...

Қоғам

20 наурыз 2026 ж. 321 0

Толығырақ

Енді қарызын төлемегендерге кредит берілмейді

19 наурыздан бастап Қазақстанда тұтынушылық несиеге қатысты жаңа талаптар күшіне енеді. Бұл өзгерістер «Қазақстан Республикасындағы банктер және банк қызметі туралы» заңға енгізілген жаңартулар негізінде жүзеге асырылады, деп хабарлайды BAQ.KZ тілшісі. Жаңашылдықтардың ең маңыздысы – қарыз алушыларға...

Қоғам

20 наурыз 2026 ж. 357 0

Толығырақ

Жаңа Конституция жаңашылдыққа бастайтын қадам

Жуырда өткен Үкімет отырысының күн тәртібінде сиясы кеппеген Қазақстан Республикасының жаңа Конституциясының нормаларын іске асыру мәселесі қаралды. Бірқатар министрлер қалықтық референдумнан кейін қолдануға лайық деп танылған Ата заңдағы елдік мүддеге бағытталған әр нормалардың жұртшылыққа тиімді тұстары...

Қоғам

20 наурыз 2026 ж. 71 0

Толығырақ