Дәрігер денсаулыққа қауіпті таңғы әдеттерді атады
Таңертең ұйқыдан толық оянғанға дейін дене жаттығуларын жасамаған жөн. Бұл туралы британдық дәрігер Мириам Стоппард айтты, деп жазды iz.ru. «Оянған соң бірден абайсыз қимылдар жасау тіпті омыртқалардың ығысуына әкелуі мүмкін», - деді. Сарапшы таңертең бір стақан апельсин шырынын ішу де ағзаға зиян келтіруі мүмкін екенін айтып өтті. Ол метаболизмді шамадан тыс жүктейді және қан құрамындағы қантты күрт көбейтеді. Сонымен қатар аш қарынға ішілген кофе қандағы қант деңгейін бір жарым есе арттыратынын айтты.
24.kz
