Қоғам » Бет 1075 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Ұзақ өмір: Түнде қанша сағат ұйықтаған жөн?

Дұрыс ұйықтау мен дұрыс тамақтану – ұзақ өмір сүрудің кілті. Дұрыс тамақтануға жеміс-жидек пен көкөністі көбірек жеу жатса, физикалық белсенділікке үнемі қозғалу, қимылдап жүру жатады. Осылардың ішінде адам денсаулығына әсер етер, өмір сүруін ұзартар нәрсенің бірі – ұйқы. Адам ұйықтаған кезде, денесі...

Қоғам

15 қыркүйек 2021 ж. 698 0

Толығырақ

Коронавирус пен тұмауға қарсы вакцинаны бірге алуға бола ма

Тұмау мен коронавирусқа қарсы вакцинаны бірге алуға бола ма? Бұл сауалға онлайн брифинг барысында С. Асфендияров атындағы ҚазҰМУ-нің медициналық-санитарлық алғашқы көмек бөлімінің меңгерушісі, PhD философия докторы Динара Маханбетқұлова жауап берді, деп хабарлайды ҚазАқпарат тілшісі.«Әрине, тұмауға қарсы...

Қоғам

15 қыркүйек 2021 ж. 251 0

Толығырақ

Кімдер тісін тегін емдете алады?

Стоматологиялық көмек - медициналық көмектің ең қымбат тұратын қызметтерінің бірі. Ресми мәліметтер бойынша, балалардың 82%-ында тіс ауруы кездеседі. Көбінесе ата-аналар балаларды тіс дәрігеріне ауыз қуысының аурулары асқынған кезде әкеледі. Мұндай көрініс көптеген ата-аналардың тегін жоспарлы...

Қоғам

15 қыркүйек 2021 ж. 488 0

Толығырақ

69 қызылордалық коронавирус жұқтырды

Қазақстанда коронавирусқа қатысты 14 қыркүйек 23:59-дағы эпидемиологиялық жағдай бойынша ПТР арқылы 2 930 адам коронавируспен ауырғаны расталды, деп хабарлайды coronavirus2020.kz.Жалпы ел бойынша ауырғандар саны 848 318.Аймақтар бойынша:Нұр-Сұлтан қаласы – 326,Алматы қаласы – 612,Шымкент қаласы – 128,Ақмола...

Қоғам

15 қыркүйек 2021 ж. 212 0

Толығырақ

Сәрсенбіге арналған ауа райы болжамы

ҚР басым бөлігінде, антициклонның әсерінен күн жауын-шашынсыз болады. Атмосфералық фронталды бөліктердің өтуімен Қазақстан Республиканың солтүстік, солтүстік-батыс, батыс және оңтүстігінде жаңбыр жауып, найзағай ойнайды, деп хабарлайды Қазгидромет.Күндіз республиканың солтүстік, солтүстік-батыс, батыс,...

Қоғам

15 қыркүйек 2021 ж. 234 0

Толығырақ

Қызылордалықтардың 71,9% вакцина салдырған

«Қазақстан коронавирусқа қарсы вакцина жасап шығарған әлемдегі санаулы мемлекеттің бірі. Бұл туралы Ел Президенті Қазақстан халқына Жолдауында атап өтіп, отандық «QаzVac» екпесіне өзге елдерден сұраныстың болып жатқандығына тоқталды. Бұл еліміздің денсаулық сақтау саласының дамып жатқанының бір...

Қоғам

14 қыркүйек 2021 ж. 292 0

Толығырақ

ХКҚО жаңа жұмыс кестесі

ХҚКО ғимараттарында коронавирустық инфекцияның таралуын болдырмау мақсатында ҚР бойынша ХҚКО жұмысының бірыңғай кестесін енгізу туралы шешім қабылданды. Осыған сәйкес жұмыс кестесі: жұмыс күндері сағат 09:00-ден 20:00-ге дейін, ал сенбі, жексенбі күндері демалыс күндері.Біз клиенттерден шұғыл қажеттіліксіз...

Қоғам

14 қыркүйек 2021 ж. 832 0

Толығырақ

Мұғалімдерге гольф алаңын тазалатып қойған мектеп директоры жұмыстан қуылды

Оқу жылының басынан бері Білім және ғылым саласында сапаны қамтамасыз ету комитетіне азаматтардан 70-ке жуық өтініш келіп түскен. Осыған байланысты білім саласында сапаны қамтамасыз ету департаментінің қызметкерлері шара қабылдады, деп хабарлайды ҚазАқпарат.Мәселен, Түркістан облысы Сарыағаш ауданы Б. Омаров...

Қоғам

14 қыркүйек 2021 ж. 449 0

Толығырақ

Бірсарынды өмірден жалыққанда не істеуге болады: Белгілі психолог кеңес берді

Қазіргі кезде адамдардың үнемі шаршап жүруі, энергиясының сарқылып, ештеңеге зауқы болмауы сынды белгілердің бірсарынды өмір салдарынан екенін мамандар жиі айтады. Психолог Ермек Нұрымов күнделікті қайталанатын күйбең тіршіліктің адам жүйкесіне әсер етпей қоймайтынын алға тартады. Практик маман бұл күйден...

Қоғам

14 қыркүйек 2021 ж. 678 0

Толығырақ

Күн суытып, үсік жүреді

Қазгидромет 15 қыркүйекте Қазақстанның бірнеше өңірінде ауа райына байланысты ескерту жариялады.Күндіз Қостанай облысының солтүстік-батысында найзағай, оңтүстік-батыстан жел, күші 15-20 м/с күтіледі.Ақмола облысының батысында найзағай күтіледі. Оңтүстік-батыстан жел соғады, облыстың солтүстік-батысында...

Қоғам

14 қыркүйек 2021 ж. 279 0

Толығырақ