Адам ағзасына күн сайын тағамдық және улы заттар түседі. Олардың кейбірі ағзаға жиналып қалады. Мамандар ағзаның «толып» қалғандығын білдіретін келесідей белгілерді атап айтады:


 
— денсаулыққа да, мінсіз мүсінге де зиянды заттарды жеуге деген құмарлық;
— терінің, әсіресе бет терісінің нашарлауы;
— энергияның жетіспеуі, шаршай беру;
— үлкен дәреттің тежелуі, ас қорыту жүйесіндегі мәселелер;
— тәбеттің жақсаруы, салмақ қосу;
— жаман көңіл-күй, мазасыздық.
 
Егер бойыңыздан осындай белгілерді байқасаңыз терапевтке жүгініңіз. Немесе дұрыс тамақтану режимін ұстаныңыз.
 ​reactor.inform.kz​​​