Материалы за Қазан 2021 жылы » Бет 67 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Күзде тұмаудан сақтану әдістері

Жаздың ыстық күндерінен жақсы естеліктер ғана қалды. Күз мезгілінде депрессия, тұмау және әлсіздік болмас үшін бірнеше ережені сақтаңыз. Ауа райына сай киінуКүзде ең жиі тарайтын ауру — ЖРА (жедел респираторлы аурулар), күнделікті тұрмыста — тұмау. Әдетте адам тоңса немесе ыстықтаса, иммунитет әлсіреп,...

Қоғам

01 қазан 2021 ж. 460 0

Толығырақ

Қазыналы қарттарға құрмет көрсетілді

Елімізде қазан айының алғашқы жұлдызы Халықаралық қарттар күні болып атап өтіледі. Кеуделері шежіреге толы қариялардың парасатты пікірлері мен жас буынға берер ақыл-кеңестері қашан да қажет. Осы орайда бүгін аудан әкімі Серік Сермағамбетов аудандық және қалалық ардагерлер кеңесінің төрағаларымен бірге түрлі...

Жаңалықтар

01 қазан 2021 ж. 562 0

Толығырақ

Қазыналы қарттарды ардақтау – парыз

Бүгін 1 қазан – Халықаралық Қарттар күні мерекесі. Қазақта "Қариясы бар ел – қазынасы бар ел" деген тәмсіл бар. Қарияларымызды құрметтеп, ардақтау – біз үшін парыз. Ата жасына жетіп, ардагер атанып отырған құрметті ақсақалдарымыз бен ақ жаулықты аналарымыз қандай да құрметке лайық.Бүгінгі мереке күні Арал...

Жаңалықтар

01 қазан 2021 ж. 478 0

Толығырақ

Гүлшара Әбдіқалықова: Біздің қоғам рухани мықты ұрпақ тәрбиелеуге қабілетті отбасылардың көп болуына мүдделі

Бүгін Тәуелсіздіктің 30 жылдығы аясында Қызылорда облысының әкімі, облыстық Қазақстан халқы ассамблеясы төрағасы Гүлшара Әбдіқалықованың төрағалығымен Қазақстан халқы ассамблеясы Аналар кеңесінің көшпелі отырысы өтті.Жиынға ҚР Премьер-Министрі орынбасарының кеңесшісі, ҚР Мәдениет қайраткері, Қазақстан халқы...

Жаңалықтар

01 қазан 2021 ж. 403 0

Толығырақ

Қызылордада «қызыл» мәртебесі бар азаматтар тізімі жарияланды

Қызылордада «Ashyq» жүйесі арқылы анықталған «қызыл» мәртебесі бар оқшаулану режимін бұзғандығы үшін әкімшілік айыппұл салынған азаматтардың тізімі жарияланды.1. Есенгелдиев Нұрбек, Шиелі ауданы. 2. Изгенова Сабина, Шиелі ауданы.3. Смайлова Аманкул, Шиелі ауданы.4. Зотов Леонид, Шиелі ауданы.5. Әлжан...

Қоғам

01 қазан 2021 ж. 328 0

Толығырақ

Солтүстік Корея тағы бір зымыранды сынақтан өткізді

Солтүстік Корея тағы бір зымыранды сынақтан өткізді. Бұл туралы осы елдің мемлекттік телеарнасы хабарлады, деп жазды Хабар24.Ақпарға қарағанда Пхеньян бұл жолы зениттік зымыранды ұшырып, оның іске қосатын қондырғысы мен радиолакаторды тексерген. Еске сала кетейік, өткен сейсенбі күні Солтүстік Корея тағы да...

Әлем

01 қазан 2021 ж. 593 0

Толығырақ

2021 жылдың қазан айына арналған жұлдыз жорамал

Қазан айында Плутон, Сатурн, Юпитер мен Меркурий ретроградты болудан қалады, ал бұл дегеніміз бірнеше жұлдыз белгісінің өмірі жақсы жаққа қарай өзгереді. Назарларыңызға 2021 жылдың қазан айына арналған жұлдыз жорамалды ұсынамыз.Тоқты (21.03 – 20.04)Ай басында тоқтылар өздерін әлсіз сезінуі мүмкін....

Қоғам

01 қазан 2021 ж. 454 0

Толығырақ

Ұлылықтың басында ұстаз тұрады

Мамандық таңдау – әр жасөспірім үшін ең маңызды шешім. Үлкен өмірге енді ғана аяқ басқалы тұрған менің алдымда өзіме лайықты мамандықтың біреуін таңдау міндеті тұрды. Алайда «Шешінген судан тайынбас» дегендей, білім жолына бағытымды бұрып, «Ұстаз» деп аталатын қиындығы мен қызығы мол мамандықты таңдау...

Қоғам

01 қазан 2021 ж. 864 0

Толығырақ

Қызылордада күн суытады

«Қазгидромет» РМК Қызылорда облысы бойынша филиалының хабарлауынша 1 қазанда түнде Қызылорда облысының солтүстігінде 3 градус үсік күтіледі. 2-3 қазанда түнде Қызылорда облысының солтүстігінде 3 градус үсік күтіледі. syrboyi.kz...

Қоғам

01 қазан 2021 ж. 364 0

Толығырақ

Қарын аш кезде жаттығу жасауға бола ма?

Халықаралық функционалдық тренинг федерациясының мүшесі, халықаралық конгрестер спикері Ирина Гармаш арықтаудың тиімді жолын айтты. Сонымен, салмақ тастаудың тиімді стратегиясы - аш қарынға жаттығу жасап, таңғы асты өткізіп жіберу. Мақсаты: ас қорытуға күшті аз жұмсау және май алмасуын «қозғау». Ұлыбритания...

Қоғам

01 қазан 2021 ж. 292 0

Толығырақ