Онколог Михаил Мяснянкин асқазан-ішек жолдарының қатерлі ісігінің даму қаупін азайту жолдары туралы айтып берді.
"Дұрыс тамақтанбау - бұл уақытылы емес, "жүгіріп жүріп", жылдам дайындалатын өнімдермен тамақтану. Ақуыздар, майлар, көмірсулар мен дәрумендері төмен тағамдарды жеу", - деді дәрігер.
Дәрігер тыныш жағдайда тамақ ішуге кеңес берді. Бұл стрессті болдырмауға көмектеседі. Сондай-ақ, тамақтануға жүйелі және саналы түрде қарау керек, өйткені ыңғайлы жағдайда ғана өнімдерден толыққанды өмір сүру үшін барлық қажетті элементтерді алуға болады.

stan.kz