
Ұйықтар алдында уақытқа қарамаңыз
Ұйқы күні бойы сергек жүрудің бірден-бір кепілі. Қалыпты ұйқыдан қалып қоймас үшін, кей әдеттерден бас тартуға тура келеді. Соның бірі – жатар алдында сағатқа қарайлау екен. Бұл жайында ұйқы маманы Карлеара Вейсстің пікірі Well and Good басылымында жарияланды. Зерттеуші маман пікіріне сүйенетін болсақ,...













