Адам не себепті күніне 10 мың қадам жүруі керек?
Жаяу жүру бұлшықеттердің бабында болуына, жүрек-қан тамырлар жүйесінің жұмысын жақсартуға әсер етеді. Ел арасында тәулігіне 10 мың қадам жүру қалыпты деп саналады. Жақында Өзбекстан президенті Шавкат Мирзиёев жаяу жүретіндерге айына 100 долларға дейін төлемақы беру жайлы жарлық шығарды. Көрші елдегі 18 жасқа...