
Мамандар тәулігіне қанша мөлшерде су ішу керектігін айтты
Дүние жүзі ғалымдары ағзада сұйықтықтың жетіспеушілігінен денсаулық нашарлайды деген ортақ пікірге келді. Судың жетіспеуі бас ауруына, салмақ қосуға, терінің құрғауына, депрессияға әкеледі. Сондықтан су ішуге ерекше мән берген жөн. Күніне суды қаншалықты көп ішсе, соғұрлым жақсы деген ережені ұстанған жөн...