Қоғам » Бет 1555 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Күз мезгіліндегі көңілсіздікпен қалай күресу керек?

Психология және иммунология саласының мамандары күзгі көңілсіздіктен арылудың жолдарын анықтады.Психологтың пікірінше, күзгі көңілсіздікті жеңу үшін күнделікті режимді сақтап, ауа райына бола кездесулер мен серуеннен, физикалық белсенділіктен бас тартпаған дұрыс.«Өзіндік ұйымдастыру процесіне көңіл бөлген...

Қоғам

18 қазан 2020 ж. 631 0

Толығырақ

Біз неге нашар ұйықтаймыз?

Денеге деген саналы қамқорлық2007 жылы АҚШ-тың ұлттық ұйқы қоры көпжылдық зерттеулерінің нәтижесін шығарды. Нәтижесі: нәзік жандылардың ұйқысының қанбауы қоршаған орта мен оның өміріне тікелей әсер етеді. Егер әйел адам жеткілікті мөлшерде ұйықтамаса, ол жұмысқа үнемі кешігіп барады, өзін әлсіз сезініп,...

Қоғам

17 қазан 2020 ж. 940 0

Толығырақ

Еріктілердің еңбегі ерекше

ҚР Президентінің Жарлығымен биылғы жыл – «Волонтерлер жылы» жарияланған болатын. Осы жылы еліміздегі волонтерлік қызметті ауданда дамыта отырып, жаңа жетістіктерге жететінімізге үмітіміз мол. Қазіргі таңда ауданда волонтер жылы аясында іс-шаралар жоспары сол кезде-ақ әзірленіп, жоспарға сәйкес ауданда...

Қоғам

17 қазан 2020 ж. 1 443 0

Толығырақ

Хат тасушы Зылиха

Қазір ақпараттық технологияның жылдам тарап, жаңалықтың желдей ескен заманы. Бүгінгі желінің жетістігі мен интернет сайттарының көрсеткішке жұмыс істеуі қоғамда бәсекелестік орта қалыптастырып, жетістіктерді еселей түсуде. Қазір қандай жаңалыққа да таңғалмайтын болдық. Ақпараттың жылдамдығы, таңертең...

Қоғам

17 қазан 2020 ж. 781 0

Толығырақ

Баланы тәрбиелейміз бе, сананы тәрбиелейміз бе?

Қала ажары күн санап айшықталып келеді. Бұл сөзімізді ешкім жоққа шығара алмас. Қалаға кіреберіс қақпадан бастап тақтайдай тегіс тас жолды көрген жан ерекше әсерге бөленеді. Тек осы тұс қана емес, қаланың қай аумағында болмасын салтанаты мен сәулеті келіскен ғимараттардан бөлек, ойын алаңдары, тынығу...

Қоғам

17 қазан 2020 ж. 587 0

Толығырақ

Балаларды гастриттен қалай қорғау керек? Дәрігер кеңесі

Гастроэнтеролог дәрігер, эндокринолог Ирина Досманова i-balaqai жобасында ішек ауруларының негізгі симптомдары туралы айтты. Сондай-ақ маман балалардағы гастриттің алдын алу жолдарын түсіндірді. Tengrinews.kz сұхбаттың жазбаша нұсқасынан үзінді дайындады.Жобаның ұйымдастырушылары - Alash Media Group...

Қоғам

16 қазан 2020 ж. 860 0

Толығырақ

Қазақстан медицина саласында қандай мамандар тапшы?

ҚР Денсаулық сақтау министрлігінің республикалық Денсаулық сақтауды дамыту орталығының бас директоры Қанат Төсекбаев медицина саласы бойынша елімізде тапшы мамандар санын айтып берді. Осы жылдың 15 шілдедегі жағдай бойынша дәрігер кадрларының тапшылығы 5 201-ді құрады. Қостанай облысында 624 қызметкер қажет....

Қоғам

16 қазан 2020 ж. 1 453 0

Толығырақ

Қазақстандықтарды 40 жастан бастап зейнетке шығару ұсынылды

Қаржы ұйымдары қауымдастығының өкілдері сенаторлармен кездесуде 40 жастан бастап зейнетақы аннуитеті шартын жасасуға рұқсат беру қажеттігін айтты. Сенат депутаттары БЖЗҚ мен мемлекеттік органдардың өкілдерімен жиналыс өткізіп, салымшылардың зейнетақы жинақтарының бір бөлігін пайдалану және оларды өзін-өзі...

Қоғам

16 қазан 2020 ж. 591 0

Толығырақ

Зәуре

Телефонның оятқыш қоңырауы безек қақты. Зәуре әдеттегіше төсегінен сүйретіле тұрып, тіршіліктің қамына кірісті. Күздің суық желі өктемдік алып тұрса да, Зәуре жеңіл киінген. Ондағысы – қазір дамылсыз қимылдасам, денем қызып қалар дегені болар. Алдымен қорадағы сиырдың шөбін беріп, бауырына бұзауын салды....

Қоғам

16 қазан 2020 ж. 748 0

Толығырақ

Адамның ұйқысы қанса да, шаршаңқы оянуына не себеп?

Адам ағзасы циклдармен ұйықтайды. Дұрыс ритм сақталғанда адам ояна сала жаттығу жасап, тоғызға таман жұмысқа барады да, кешкі онға қарай ұйқыға дайындалады. Ал демалыс күндері бұл ритм бұзылатын болса сенбі түске дейін ұйықтаған адамды миы түсінбей дал болады. Түсте оянғанда ми таң енді атып жатыр екен деп...

Қоғам

16 қазан 2020 ж. 881 0

Толығырақ