Қоғам » Бет 265 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

30 күн бойы тәтті жемесеңіз не болады?

Құрамында қанты көп тәтті тағамдар көпшілік адамның күнделікті рационында жиі кездеседі. Тәттіге деген құмарлық денсаулыққа кері әсерін тигізеді. 30 күнге тәттіден бас тартсаңыз, ағзаңыздан қандай өзгеріс байқауыңыз мүмкін? Қандағы қант деңгейі тұрақтанады.Көп мөлшерде қант қолдану қандағы қант дейңгейінің...

Қоғам

25 қыркүйек 2023 ж. 316 0

Толығырақ

Диетолог қартаюдың алдын алатын тағамдарды атады

Диетолог Елена Соломатина дұрыс тамақтану арқылы денсаулықты сақтауға көмектесетін және жақсартуға әсер ететін тағамдарды тізіп берді. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі "Вечерний Москва" басылымына сілтеме жасап хабарлайды. 50 жастан асқан адамдарда жасына байланысты метаболизм (зат алмасу) баяулайды....

Қоғам

25 қыркүйек 2023 ж. 236 0

Толығырақ

МӘМС мәселелері бойынша халықпен кездесулер өтеді

Әлеуметтік медициналық сақтандыру қорының Қызылорда облысы бойынша филиалының мамандары аудандарда МӘМС мәселелері бойынша кенес беруді жалғастыруда. Ағымдағы жылдың 25 қыркүйегінде Сырдария және Жалағаш аудандарында есептік кездесулер өтеді. Сырдария ауданы: Тереңөзек кенті, сағат 10.30, аудан әкімдігінің...

Қоғам

25 қыркүйек 2023 ж. 253 0

Толығырақ

"55 жастан бастап тағайындалатын арнайы әлеуметтік төлем" Министрлік жауап берді

Еңбек және халықты әлеуметтік қорғау министрлігі өкілдері БАҚ-та, мессенджерлер мен әлеуметтік желілерде тарап жатқан зиянды жағдайларда жұмыс істеген азаматтар үшін алдағы уақытта 55 жастан бастап тағайындалатын арнайы әлеуметтік төлемдер үшін 7 жыл өтілі болу керек деген ақпарат жалған екенін мәлімдеді, -...

Қоғам

25 қыркүйек 2023 ж. 244 0

Толығырақ

25 қыркүйекке арналған ауа райы болжамы

"Қазгидромет" РМК Қазақстан бойынша 25 қыркүйекке арналған ауа райы болжамын ұсынады, деп хабарлайды BAQ.KZ. Синоптиктердің болжамы бойынша, республикамыздың басым бөлігінде ауа райы жауын-шашынсыз болады. Антициклонның әсерінен еліміздің басым бөлігінде жауын-шашынсыз ауа райы сақталады. Тек еліміздің...

Қоғам

25 қыркүйек 2023 ж. 356 0

Толығырақ

24 қыркүйекке арналған ауа райы болжамы

"Қазгидромет" синоптиктері ертең, 24 қыркүйекте бірнеше өңірде қар мен жаңбыр жауып, үсік болатынын болжады. Қызылорда облысында жел солтүстіктен, солтүстік-шығыстан соғады, күндіз облыстың оңтүстігінде күші 15-20 м/с күтіледі. 24-26 қыркүйекте Қызылорда облысының орталығында, шығысында, оңтүстігінде төтенше...

Қоғам

24 қыркүйек 2023 ж. 314 0

Толығырақ

Кезекті сенбілік өткізілді

Бүгін аудан көлемінде күзгі санитарлық тазарту, көркейту-көгалдандыру шаралары аясында кезекті сенбілік өткізілді. Тазалық жұмыстары барысында қалаға кіре беріс аймақтар, көшелер, қоғамдық орындар ретсіз тасталған заттардан тазартылды. Жиналған күл-қоқыстар арнайы техникалардың көмегімен қала сыртындағы...

Қоғам

23 қыркүйек 2023 ж. 293 0

Толығырақ

Еркем, өмірің болсын көркем

Қазіргі таңда заманауи қазақ әдебиетінің дамып келе жатқаны бәрімізді қуантады. Әсіресе Батыс әдебиеті үлгісімен жазылған кітаптар жастар арасында кеңінен танымал болуда. Мотивациялық, күнделік үлгісіндегі, ішкі және сыртқы дизайны көз тартарлық кітаптарды көргенде сатып алуға асығатын, алдын ала тапсырыс...

Қоғам

23 қыркүйек 2023 ж. 1 883 0

Толығырақ

Диетолог қан қысымын төмендететін көкөністі атады

Дәрігер Майкл Мосли қан қысымы көтерілген кезде бірден дәріханаға бармай, алдымен көкөніс дүкеніне баруға кеңес береді, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі doctorpiter.ru-ға сілтеме жасап. Көкөністер мен жемістерді мүмкіндігінше жиі жеу керек, ал дәрігерлер бұл туралы үнемі айтып отырады. Ең дұрысы адам...

Қоғам

23 қыркүйек 2023 ж. 333 0

Толығырақ

Теңіз айдындарының қазіргі жағдайы

ХХ ғасырдың соңғы кезеңінде Арал теңізінің тартылуына байланысты аудан екіге бөлініп, өз экожүйсімен биотасы бөлек су айдындары пайда болды. Арал теңізі тартылмай тұрған кезде Тұщыбас шығанағы және Шевченко бұғазы Қаратүп жарты аралы мен Көкарал аралын байланыстырып тұрды. Кіші Арал теңізін сақтап қалу...

Қоғам

23 қыркүйек 2023 ж. 262 0

Толығырақ