Тым ерте ояну – денсаулыққа зиян
Ерте тұру — оңай істердің бірі емес. Әсіресе, күнде кеш жатып, таңертең жұмысқа тұратын адамдар бар. Дегенмен тым ерте тұрудың да денсаулыққа зияны бар. Мамандардың айтуынша, сағат таңғы 6-ға дейін оянуға болмайды. Өйткені, адам 3 пен 5 арасы терең ұйқыда болады. Егер күнделікті тым ерте оянатын болсаңыз,...