
Аш қарынға қандай су ішу керек?
Аш қарынға қандай су пайдалы? Судың жеткілікті мөлшері ас қорыту жүйесінің моторлық белсенділігін реттеуге көмектеседі. Бұл әсіресе созылмалы іш қатудан зардап шегетін адамдар үшін өте маңызды. Бірақ шамамен 20-22 градус температурасы бар ауыз су ішектің максималды ынталандырушы әсерін беретінін түсіну...