Материалы за 07.06.2018 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Алақан нүктелері қай дене мүшесіне әсер етеді?

Орындалуы оңай және өте тиімді ем-шара, бар болғаны 5-10 минут уақыт бөлгеніңіз ғана қажет! 1. Бұл массаж қуатты арттырып, шаршаған бұлшық еттерді қалпына келтіреді. Буындар мен олардың арасындағы байланысын күшейтеді 2. Жұмсақ терілер мен жасаушалардың ауыруын азайтып, жарақаттары болса тез қалпына келуге...

Оқиғалар

07 маусым 2018 ж. 4 650 0

Толығырақ

Әкімшілік іс медиация тәртібімен сот өндірісінен тоқтатылды

Арал аудандық сотында азаматша С-ға қатысты әкімшілік құқық бұзушылық туралы іс қаралды. Іс құжаттарына сәйкес, Құқық бұзушы С. 11 мамыр 2018 жылы сағат 13:00 шамасында, өзінің тұрғын үйінде кәмелет жасқа толмаған немересі Ж-ны қолынан ұрып жіберіп, тән ауруына ұшыратқан, бiрақ денсаулыққа жеңіл зиян...

Қоғам

07 маусым 2018 ж. 899 0

Толығырақ

Айранның пайдасы неде?

Анағында айранның нағыз төркіні – қазақ елі. Айранның құрамы сүтке ұқсағанымен, ұйытылған соң пайдалы дәрумендерінің саны ағағұрлым арта түседі. Сондықтан болса ерек, шөлімізді қандырады әрі тойымды тамақ. Қазақтың ең танымал ұлттық тағамдарының бірі – айран қасиетін барша қазақ біледі. Кешкі астан соң,...

Оқиғалар

07 маусым 2018 ж. 2 824 0

Толығырақ

Жасыңызға сәйкес тамақтаныңыз

Адам қай жаста болмасын дұрыс тамақтана білуі – мықты денсаулық кепілі. Дәрігерлер де әр жаста дұрыс тамақтанудың өз тәртібі мен әдебі бар екенін айтады. Әсіресе, қартайғанда тоя тамақтану, ащы, тәтті тағамдарды көп пайдалану, қара шай, қою кофе, спиртті ішімдіктерді ішу өте зиян. Ал керісінше, жасыңызға...

Оқиғалар

07 маусым 2018 ж. 2 161 0

Толығырақ

Головкин әлем чемпионы атағынан айырылып қалды

Халықаралық бокс федерациясы (IBF) қазақстандық боксшы Геннадий Головкинді (38-0-1, 34 КО) әлем чемпионы атағынан айырды, деп хабарлайды Вaq.kzақпарат агенттігі Sports.kz басылымына сілтеме жасап. 22 мамырда Спрингфилде (АҚШ, Нью-Джерси штаты) Головкин мен IBF қатарындағы оның міндетті қарсыласы украиналық...

Спорт

07 маусым 2018 ж. 1 568 0

Толығырақ

Жұлдыз жорамал: 7 маусым

Тоқты Бүгін қаржылай қиындықтар туады. Қымбат киiмдерге ақшаңызды жаратпаңыз. Арзымайтын дүниелерге ақшаны ысырап етпеңiз. Бiреуге қарызға ақша берудi де уақытша тоқтата тұрғаныңыз дұрыс. Өзiңiз де сұрамағаныңыз абзал. Уақытыңыз болса, маңызды сұрақтарға басқа күнi жауап бергенiңiз жөн. Егіздер Бүгін...

Оқиғалар

07 маусым 2018 ж. 1 895 0

Толығырақ