Қиярды күнде жеудің 5 пайдасы
Қияр – арзан көкөністердің бірі. Кез келген салаттың әрін келтіріп, тамаққа қосуға болады. Құр жеуге де ыңғайлы. Мамандардың айтуынша, қиярды күнделікті рационға қосқан адамның ағзасы қатерлі ісіктен аман болатын көрінеді. Ендеше мамандардың айтып жүрген кеңестерінен қиярды күнде жеудің 5 пайдасына...