Күзде балаға суық тию қаупін қалай азайтуға болады?

"Мысалы, бес жасқа дейінгі балалар күніне шамамен 13 сағат, ал сегіз жастан кейін кем дегенде тоғыз сағат ұйықтауы керек", – дейді педиатр.

Ол бала күзде сондай-ақ дұрыс тамақтануы және оның рационында D дәрумені болуы керек екенін айтты. Ол жұмыртқа, балық және сиыр бауыры сияқты тағамдарда кездеседі.

"Сонымен қатар тұмауға қарсы ең тиімді құралдардың бірі – вакцинация. Бұл инфекциядан қорғауға толық кепілдік бермейді, бірақ асқынулардың болмауына және аурудың ауыр өтпеуіне көмектеседі", – дейді маман.

Сонымен қатар бала даладан келген сайын қолын жууы керек. Сондай-ақ маман баланың мұрнын дәріханалық тұзды ерітінділермен шаюды ұсынды.

"Пәтерді күніне кемінде екі рет желдету керек, ал маусымдық тұмау басталған кезде үйді күнделікті ылғалды тазалау ұсынылады", – деп қорытындылады дәрігер.

Ақпарат көзі: massaget.kz
Сурет: ашық дереккөз