Қоғам » Бет 106 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Күзде балаға суық тию қаупін қалай азайтуға болады?

"Мысалы, бес жасқа дейінгі балалар күніне шамамен 13 сағат, ал сегіз жастан кейін кем дегенде тоғыз сағат ұйықтауы керек", – дейді педиатр. Ол бала күзде сондай-ақ дұрыс тамақтануы және оның рационында D дәрумені болуы керек екенін айтты. Ол жұмыртқа, балық және сиыр бауыры сияқты тағамдарда кездеседі....

Қоғам

14 қазан 2024 ж. 196 0

Толығырақ

Вандализмнің өткені мен бүгіні

Қоғамға зиян келтіретін, мүлікті қасақана бүлдіру, бұзу әрекеттерін вандализм деп атайды. Бұл құбылыс адамзат тарихында ұзақ уақыттан бері орын алып келе жатыр және қазіргі қоғамда да үлкен мәселеге айналып отыр. Вандализм тек жеке мүлікке ғана емес, сонымен қатар қоғамдық инфрақұрылымға, мәдени-тарихи...

Қоғам

14 қазан 2024 ж. 115 0

Толығырақ

Кәсібін дөңгелеткен жас

Қазір жеке бизнесін ашқан жастар жетіп артылады. Әсіресе шағын және орта бизнестен бақ іздейтіндер көп. Әлбетте, бұл жақсылықтың нышаны. Өйткені олар бизнеске үлес қосу арқылы елдің экономикасын демеп отыр. Дамыған елдерде экономиканың негізгі тірегі біздегідей шикізат емес, бизнес екенін ескерсек, жастардың...

Қоғам

14 қазан 2024 ж. 195 0

Толығырақ

Жылу маусымына әзірлік жұмысы жүйелі

Қыстың қамын жаз ойла. Расында күз келгеннен қам жасау қазақтың ертеден келе жатқан қасиеті десек те болады. Қараша түскеннен күннің суықтығы анық сезілетін біздің ауданда қылыш сүйретіп келген қыстың аязы әбігерге салатыны анық. Осындай кезде аудан тұрғындарының қалыпты тіршілігін сақтап, қауіпсіздігін,...

Қоғам

14 қазан 2024 ж. 130 0

Толығырақ

Тез ұйықтауға көмектесетін 5 минуттық әдеттер

Кей адамдар басы жастыққа тисе ұйықтап кетеді. Алайда барлық адам ондай емес. Жылдам ұйықтап кетуге көмектесетін бірнеше әдет ұсынамыз, – деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Әдетте ұйқысыздықпен қиналатын адамдар күні бойы шаршап жүреді де, түнде ұйықтап кете алмайды. Тез ұйықтап кетуге көмектесетін...

Қоғам

13 қазан 2024 ж. 136 0

Толығырақ

Айсәуле Бақытбек жігіттерді «малға» теңеді

Блогер Айсәуле Бақытбек тұрмыс құрмаған қыздарға кеңес беріп, жар таңдауда қателеспеуге үндеді. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі хабарлайды. Блогер оқырман қыздарымен сырласып, бірнеше сұрағына жауап берді. “Қандай жігіттерді таңдаған дұрыс?” деген сауалға кеңінен тоқталды. “Өздеріңізге интеллектісі...

Қоғам

13 қазан 2024 ж. 143 0

Толығырақ

Қазақстанда жұмыртқа қымбаттады

Қазақстанда жұмыртқа 11 пайызға қымбаттады. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі КТК телеарнасына сілтеме жасап хабарлайды. Қыркүйектің соңғы аптасында бағаның күрт көтерілгенін тұтынушылар да байқаған. Ұлттық статистика бюросының мәліметінше, әлеуметтік маңызы бар азық-түліктің бұл түрі, әсіресе Ақтөбе...

Қоғам

13 қазан 2024 ж. 138 0

Толығырақ

Кредитті мерзімінен бұрын өтеу тиімді ме?

Кредитті мерзімінен бұрын өтеген кезде нені білу керек? Fingramota.kz маңызды сұрақтарға жауап берді, – деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Банктер немесе МҚҰ-да қарыз шартын жасаған кезде оған қоса міндетті түрде төлемдер кестесі беріледі. Онда қарызды өтеу мерзімдері мен мөлшерлері көрсетіледі. Кредитті...

Қоғам

13 қазан 2024 ж. 129 0

Толығырақ

14 қазанға арналған ауа райы болжамы: Көктайғақ, бұрқасын, қар мен жаңбыр

"Қазгидромет" синоптиктері 14 қазан күні Қазақстанның 14 өңірінде ауа райына байланысты дауылды ескерту жариялады, – деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Мамандар ертең Астана тұрғындарын көлік жүргізу кезінде абай болуға шақырады. Себебі қалада көктайғақ күтіледі.Ақмола облысындағы жолдарда да көктайғақ...

Қоғам

13 қазан 2024 ж. 146 0

Толығырақ

Республика күнінде Қазақстан тұрғындары қанша күн демалады?

Қазақстан тұрғындары күздің екінші айында қанша күн демалатыны белгілі болды. 2024 жылы қазақстандықтар Республика күнін 25 қазанда атап өтетіндіктен, жалпы 9 күн демалыс болмақ, деп хабарлайды Egemen.kz. Республика күні мерекесі яғни 25 қазан жұмаға сәйкес келіп тұр. Бес күндік жұмыс аптасында: 25, 26, 27...

Қоғам

13 қазан 2024 ж. 131 0

Толығырақ