Қоғам » Бет 1430 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Ұйқысыздық салдары

Ұйқы — тамақтану, таза су секілді адам өмірі үшін маңызды үдерістердің бірі. Ұйықтау арқылы ағзаның иммундық жүйесі реттеледі, вирус пен бактерияларды жеңу мүмкіндігі артады. Одан бөлек жүрек секілді өзге де маңызы зор ағзалардың жұмысын реттейді. Ұйқысыздықпен кез келген адам өмірінде бір рет болсын...

Қоғам

27 желтоқсан 2020 ж. 646 0

Толығырақ

27 желтоқсан күнгі ауа райы болжамы

27 желтоқсан күні республиканың батыс және оңтүстік-шығыс бөліктерінде жауын-шашын жауады (көбінесі қар түрінде). Ал еліміздің солтүстік, шығыс және орталығында ауа райы көбінесе жауын-шашынсыз болады. Республиканың батысында және оңтүстігінде көктайғақ күтіледі. Кей жерлерде тұман, жаяу бұрқасын және желдің...

Қоғам

27 желтоқсан 2020 ж. 336 0

Толығырақ

Төлем картасы қандай жағдайларда бұғатталады?

Төлем картасы қандай жағдайларда бұғатталады? Бұл «Fingramota Online» қосымшасына желтоқсан айында жиі түскен сұрақтардың бірі, деп хабарлайды ҚазАқпарат.«Жақында менің банк картамды біржақты тәртіппен бұғаттап тастады. Тиісінше, мен қаражат ала алмадым. Кейін бұғаттан шығарды, бірақ менің сұрағым бар. Жалпы...

Қоғам

27 желтоқсан 2020 ж. 554 0

Толығырақ

Жаңа жылда қыздарға не сыйлауға болады?

Нәзік жандыларды қуантқысы келген кез келген жігіт адам оған не сыйлаймын деп бас қатырары анық. Бірі аруларға не керегін нақты білсе, енді бірі не аларын білмей ойланып қалатыны бар. Оның үстіне, 2021 жылғы жаңа жыл – Сиыр жылы, өзге жылдан ерекше. Сондықтан нәзік жанды қарындас-ана, сүйікті-жұбайларымызға...

Қоғам

27 желтоқсан 2020 ж. 1 985 0

Толығырақ

Видео түсіруге болмайды: бас санитар дәрігердің жаңа қаулысы шықты

Қазақстанның бас мемлекеттік санитариялық дәрігерінің жаңа қаулысы шықты.Қаулыға сәйкес, коронавирус инфекциясын жұқтырған науқастардан және байланыста болған адамдардан сұрау және сауалнама алу кезінде аудио, фото және бейне түсірілім жүргізуге тыйым салынады.Сонымен қатар қоғамдық тамақтану объектілерінде...

Қоғам

26 желтоқсан 2020 ж. 733 0

Толығырақ

Жаңа қаулыда оқушылар мен студенттердің қалай білім алатыны нақтыланды

Қазақстанның бас санитар дәрігері Ерлан Қиясов жаңа қаулыға қол қойды. Онда мектеп оқушылары мен студенттердің бір бөлігі штаттық жағдайда білім алуына рұқсат етілетіні айтылған, деп хабарлайды Sputnik Қазақстан.Жаңа қаулыда 2020-2021 оқу жылының үшінші тоқсанынан бастап 300 оқушыға дейінгі контингенті бар...

Қоғам

26 желтоқсан 2020 ж. 752 0

Толығырақ

Түскі астан кейін ұйықтап қалмаудың 6 амалы

Түскі ас ішкеннен кейін жұмысқа деген ынта жоғалып, білек сыбана кірісу кейде қиындайды. Бұл әлсіздік пе, әлде жалқаулық па? Расында, бұл – табиғи құбылыс. Жалғыз адамдар ғана емес, кей жан-жануарларда да мұндай босаңсу болады. Ғалымдар бұған табиғи заңдылық деп қарайды.«Түсте аз уақыт көз шырымын алу –...

Қоғам

26 желтоқсан 2020 ж. 673 0

Толығырақ

Аралда еріктілер жылы қорытындыланды

Ізгі қоғам қалыптастыру үшін волонтерлықты дамытудың маңызы зор. Кеше Арал ауданында «ВОЛОНТЕРЛІК – ӨМІР БЕЛЕСІ» атты волонтер жылының аудандық қорытынды шарасы өтті. Басқосуға аудан әкімінің орынбасары Бектемір Жұмағұлов, аудандық жастар ресурстық орталығының директоры Абай Әбілбаев және ауданымыздағы...

Қоғам

26 желтоқсан 2020 ж. 667 0

Толығырақ

Аудан әкімі Ұлы Отан соғысы ардагерін Жаңа жыл мерекесімен құттықтады

Аудан әкімі Мұхтар Оразбаев Сексеуіл кентіндегі Ұлы Отан соғысының ардагері Жанасов Талжан ақсақалдың отбасына барып, соғыс ардагерін Жаңа жыл мерекесімен құттықтады. Еліміздің бүгінгі бейбіт заманда жеткен жетістіктерінің артында майдангерлердің ерліктері тұрғандығына тоқталған аудан басшысы жас ұрпақ мұны...

Қоғам

26 желтоқсан 2020 ж. 1 009 0

Толығырақ

Еңбегімен елге танылған

Әйел өмір жасаушы. Отбасының мызғымас татулығын сақтап, ұрпағына саналы тәрбие беріп, қоғамның дауына үлес қосып жүрген нәзік жандыларға қандай құрмет көрсетсек те көптік етпейді. Қай заманда болмасын әйелдер өздерінің табанды еңбегімен танылып, құрмет төріне көтеріліп отырды. Елеулі еңбегімен танылған...

Қоғам

26 желтоқсан 2020 ж. 1 193 0

Толығырақ