
Демалыс күндері ұзақ ұйықтаудың пайдасы айтылды
Демалыс күндері ұйқыны қандыру жүрек пен психикаға пайдалы екен. Бұл туралы кардиолог әрі терапевт Андрей Кондрахин айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Дәрігер үнемі ұйқы қанбауы кортизол деңгейін жоғарылататынын, ал бұл өз кезегінде адреналин мен норадреналин секілді күйзеліс гормондарының...