Қоғам » Бет 545 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Дұрыс тамақтану ережелері

Денсаулық сақтау министрлігі дұрыс тамақтанудың негізгі ережелерін айтып, Тelegram арнасында кеңесті бөлісті, деп хабарлайды BAQ.KZ.Дұрыс тамақтанудың құпиялары бәріне мәлім, бірақ оларды іс жүзінде бәрі бірдей ұстана бермейді. Дұрыс тамақтанудың негізгі ережелері: 1) диетаны әртүрлі тағамдармен түрлендіру...

Қоғам

18 желтоқсан 2022 ж. 1 224 0

Толығырақ

Қазақстанда екі жаңа мереке пайда болуы мүмкін

Қазақстанда екі жаңа мереке күні енгізілмек. Қазақстан Республикасындағы мереке күндерінің тізбесіне өзгерістер енгізетін үкімет қаулысы дайындалды, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Мерекелердің тізіміне екі жаңа күн енгізу ұсынылады: Қазақстан Республикасының Қаржылық мониторинг органдарының күні - 28...

Қоғам

17 желтоқсан 2022 ж. 416 0

Толығырақ

Ұйқы қануы үшін не істеу керек?

Көптеген адамға қыс мезгілінде таңертең тұру өте қиын. Ұйқыдан тұруды жеңілдету үшін түнде жақсы ұйықтау керек. Дәрігер жақсы ұйықтауға көмектесетін бірнеше кеңес айтты, – деп хабарлайды Doctorpiter. Дәрігер Игорь Соляник ұйықтар алдында тамақ немесе сергітетін сусындар ішуден, ауыр физикалық күш салудан бас...

Қоғам

17 желтоқсан 2022 ж. 420 0

Толығырақ

203 адамнан коронавирус анықталды

Өткен тәулікте елімізде 203 адам коронавирус жұқтырып, 2 адам індеттен жазылып шықты, деп хабарлайды Egemen.kz Денсаулық сақтау министрлігінің баспасөз қызметіне сілтеме жасап. 17 желтоқсандағы мәлімет бойынша, 2 175 адам коронавирус инфекциясынан (–2 068+ және 328 КВИ-) емделіп жатыр. Олардың ішінде 328...

Қоғам

17 желтоқсан 2022 ж. 409 0

Толығырақ

Ызғарлы жылдар жаңғырығы жүректе

Желтоқсан бірде,Ел тосқан түрде,Келетін мүлде жайдарлы. Сол жылы бірақ, Әдеттен жырақ Көрінді шын ақ айбарлы. Міне, осы бір өлең жолдары сонау 1986 жылы егемендік аңсаған қазақ жастарының азапты тағдырынан сыр шерткендей еді. Расымен де бұл күн тарихта қанды оқиғамен қалды. «Тәуелсіз ел боламыз. Бізге қазақ...

Қоғам

17 желтоқсан 2022 ж. 382 0

Толығырақ

17 желтоқсанға арналған ауа райы болжамы

«Қазгидромет» РМК мәліметінше, 17 желтоқсан күні республиканың басым бөлігінде жауын-шашынсыз ауа райы сақталады. Еліміздің тек батыс, солтүстік-батысының кей жерлерінде атмосфералық фронтальды бөліктердің өтуіне байланысты жауын-шашын күтіледі. Жекелеген өңірлерде тұман, көктайғақ сақталады,...

Қоғам

17 желтоқсан 2022 ж. 396 0

Толығырақ

Қазақ жауынгерінің сүйегі туған жерінде жерленді

Соғыс жылдарында Қызылорда облысы Тереңөзек ауданынан майданға аттанып, 1942 жылдың қыркүйек айының басынан бері хабар-ошарсыз кеткен Ұлы Отан соғысының жауынгері Дәдікбай Құлтасовтың сүйегін қайта жерлеу рәсімі өтті. Сарбаздың сүйегі Астана қаласынан Қызылорда қаласының «Қорқыт Ата» әуежайына Қазақстан...

Қоғам

16 желтоқсан 2022 ж. 506 0

Толығырақ

Қызылорда: Тәуелсіздік мерейтойына арналған мерекелік іс-шара

Қызылорда облысының қорғаныс істері жөніндегі департаментінде 16 желтоқсан – Қазақстан Республикасының Тәуелсіздік күніне орай жергілікті әскери басқару органдарында қызмет атқарған Қазақстан Республикасы Қарулы күштерінің ардагерлерін қонақ ретінде шақырып «Тәуелсіздік – тірегім» атты іс-шара...

Қоғам

16 желтоқсан 2022 ж. 392 0

Толығырақ

Әкери ант алдында қарудан оқ атты

Қазақстан Республикасы Қорғаныс министрлігі «Әскери-техникалық мектебінің» Қызылорда қаласындағы филиалының курсанттары оқу жоспарына сай Әскери ант беру алдында қарудан кезекті оқ атуларын өткізді. Қызылорда гарнизонындағы «Тереңөзек» оқу-жаттығу полигонында алғашқы оқ атуларын сәтті аяқтаған курсанттар...

Қоғам

16 желтоқсан 2022 ж. 394 0

Толығырақ

Аралда көлік апатынан 4 адам қайтыс болды

Қызылорда облысында 2022 жылғы 15 желтоқсанда сағат 20.45 шамасында (Астана уақытымен) “Самара-Шымкент” автомобиль жолында 1345 км. (Шижага ауылы, Арал ауданы), жол-көлік оқиғасы орын алды.Алдын ала мәліметтер бойынша, “Mercedes-Benz” автокөлігі мен жүк көлігі соқтығысқан. Апат салдарынан төрт адам қаза...

Қоғам

16 желтоқсан 2022 ж. 707 0

Толығырақ