
Ыстықтан кондиционерсіз қалай қорғануға болады?
Адамға қалыпты ұйықтау үшін ауа температурасы +16-дан +19 градусқа дейін болуы керек. Бұл мелатонин өндіру үшін қажет, ол барлық тірі ағзалардың тәуліктік ырғағының реттеушісі болып табылатын гормон. Бірақ жаздың аптап ыстығында үй тым ысып кетеді. Оны кондиционермен суытуға болады. Бірақ бұл құрылғы кез...