
Жүкті әйелге кеңес: Артық салмақ қосып алмас үшін жазда бас тарту керек 3 өнім
Болашақ ананың салмақ қосуы жыл мерзіміне емес, оның өмір сүру салтына байланысты. Бірақ ыстық күндері ісіну мүмкіндігі артады, сондықтан жеткілікті түрде су ішуге аса мән беру керек. Ал тұзды, ащы және майлы тамақты көп жемеген жөн. Жүкті әйелдер жаз мезігілінде қандай өнімдерді азайтуы керек? 1. Балмұздақ...