
Ыстық күні ыссы шай ішудің пайдасы
Ыссы шаймен күннің салқынында жылынамыз, бірақ оны жазда да ішу пайдалы. Ыстық ауа райында ағзадағы су тепе-теңдігін бақылау маңызды және денені күннің астында қыздырып алмауға тырысу керек. Мұндай күндері салқын сусындар ішіп, балмұздақ жегіміз келеді. Алайда сіз салқын бірдеңе жеген кезде дене, керісінше,...