
Ғалымдар душ алудың ұйқыға пайдасы барын дәлелдеді
Остиндегі Техас университетінің биомедициналық инженерлері ұйқыға жатпастан 1-2 сағат бұрын душқа түсу пайдалы екенін зерттедіҒалымдар ұйқы сапасын жылы душ қабылдау мен дене жылуы қалыптастыратыны деген зерттеу бойынша 5322 жұмыстарын жүргізіп көрді. Сондай-ақ, толық ұйқыға көшу уақыты, түнгі тынығудың...