Қоғам » Бет 1007 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Диетологтар күзде қандай тағам жеп, салмақ тастауға болатынын айтты

Диетолог мамандар күз кезінде артық салмақтан арылуға көмектесетін тағамдарды атады. Олардың айтуынша, асқабақ, алма мен брюссель қырыққабаты қыстың алдында дене сымбатыңызды қалпына келтіруге таптырмас көмекші деп жазады Lenta.ru.Сарапшылардың пікірінше, асқабақ қоректендіруші затқа ғана емес, жасұнықтан...

Қоғам

01 қараша 2021 ж. 277 0

Толығырақ

Оқушыларда каникул басталды

Қазақстан мектептерінде бірінші тоқсан аяқталды. Оқушылар бірінші қарашадан күзгі демалысқа шықты. Каникул тура бір аптаға созылады. Дүйсенбі, 8 қарашада балалар мектепке қайта оралады.Келесі каникул – Жаңа жылда. Қысқы демалыс 30 желтоқсаннан 9 қаңтарға дейін созылады.Ал көктемде 12 күн – 19 мен 30 наурыз...

Қоғам

01 қараша 2021 ж. 987 0

Толығырақ

Бүгіннен бастап «Шымкент – Қызылорда» тас жолы ақылы болады

Қазақстанда күздің үшінші айы жаңашылдықтарға толы болмақ. Бүгіннен бастап мектеп оқушылары күзгі демалысқа шықты, бірқатар тас жол енді ақылы, ал денсаулық министрлігі ревакцинация науқанын бастауды көздеп отыр, деп хабарлайды Sputnik Қазақстан.Қайта вакциналау науқаны Денсаулық сақтау министрлігі қараша...

Қоғам

01 қараша 2021 ж. 395 0

Толығырақ

Заманауи мұғалім қандай болуы керек?

Мұғалім ол – ұлы мамандық иесі. Ұлағатты ұстаздардың еңбегі мәңгі есте сақталады. Себебі ол бала мектеп табалдырығын аттаған сәттен бастап, оның екінші ата-анасына айналады. Ұстаз баланы тәрбиелеп, білім нәрімен сусындатады. Дегенмен бізді қоршаған әлем үнемі өзгеріп отырады. Біз де өзгереміз. Мұндай...

Қоғам

01 қараша 2021 ж. 53 109 0

Толығырақ

Коронавирус: 4 облыс «қызыл» аймақта

2021 жылғы 1 қарашадағы жағдай бойынша Қазақстан өңірлеріндегі эпидемиологиялық ахуалды бағалау матрицасы жарияланды. «Қызыл» аймақта: Қостанай, Павлодар, Ақмола, Солтүстік Қазақстан облыстары. «Сары» аймақта : Нұр-Сұлтан, Алматы қалалары, Ақтөбе, Қарағанды, Қызылорда, Шығыс Қазақстан облыстары. «Жасыл»...

Қоғам

01 қараша 2021 ж. 229 0

Толығырақ

Жүрек ұстамасының айқын емес белгілері

Кейде жүрек ұстамасы басқа ауру секілді немесе аса білінбейтін белгілермен басталуы мүмкін. Қауіпті сәтті жіберіп алмай, өзіңіздің немесе біреудің өмірін құтқара алу үшін ол туралы не білу керек?Жүрек ұстамасы — жүрек бұлшықеттері жеткілікті мөлшерде қанмен қамтамасыз етілмегендіктен ишемия мен некроздың...

Қоғам

01 қараша 2021 ж. 572 0

Толығырақ

1 қарашаға арналған ауа райы болжамы

Дүйсенбіде еліміздің басым бөлігінде ауа райы құбылмалы болады, деп хабарлайды ҚазАқпарат.1 қарашада фронтальды бөліктердің ықпалына байланысты республиканың басым бөлігінде ауа райы құбылмалы болады, жаңбыр, қар жауады, тек еліміздің батыс және оңтүстік өңірлерінде күн райы ашық болады. Республиканың басым...

Қоғам

01 қараша 2021 ж. 415 0

Толығырақ

Қызылордада 26 адамнан коронавирус анықталды

Қазақстанда өткен тәулікте 1395 адамда коронавирус ПТР-талдау арқылы расталды, деп хабарлайды coronavirus2020.kz.Өңірлер бойынша:Нұр-Сұлтан қаласы – 151,Алматы қаласы – 206,Шымкент қаласы – 9,Ақмола облысы – 120,Ақтөбе облысы – 37,Алматы облысы – 86,Атырау облысы – 20,Шығыс Қазақстан облысы – 95,Жамбыл...

Қоғам

01 қараша 2021 ж. 262 0

Толығырақ

Қызылордалық Сұлтан Қани еліміздің ең ақылды оқушысы атағынан үмітті

Қызылорда қаласындағы Назарбаев Зияткерлік мектебінің 12-сынып оқушысы Сұлтан Қани Президенттік олимпиаданың ақтық кезеңінде бақ сынамақ. Білім бәйгесінің екі іріктеу кезеңдерінде үздік нәтиже көрсеткен дарынды жас NIS құрамында өзге оқушылармен жүлделі орындарға таласады.Президенттік олимпиада...

Қоғам

31 қазан 2021 ж. 350 0

Толығырақ

Бет-әлпетті жақсартатын өнімді білесіз бе?

Диетолог Джесика Сепель бет-әлпеті мен теріні жақсартатын өнімдерді атады. Оның айтуынша бұл өнімдердің құрамында Q10 антиоксиданты бар, деп хабарлайды Stan.kz. Маман майлы балық, бауыр және тұтас дақылдан пісірілген өнімдер терінің жақсаруына көмектесетінін айтады. Себебі олардың құрамында энергия бөлуде...

Қоғам

31 қазан 2021 ж. 330 0

Толығырақ