Қоғам » Бет 1034 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Сергек оянудың алтын ережесі

Бұл ереже аса көп жігерді талап етпейді, дегенмен айтарлықтай пайдасы зор. 6/30 ережесі мынадай: Ұйқыға 6 сағат алдын кофеин тұтынбаңыз және 30 минут алдын гаджет пайдаланбаңыз. Ғалымдар ұйқыға дейін 3-6 сағат бұрын кофеин тұтынудың әсерін зерттеген. Caffeine Effects on Sleep Taken 0, 3, or 6 Hours before...

Қоғам

30 тамыз 2021 ж. 602 0

Толығырақ

Жаңа оқу жылының санитарлық талаптары

Биыл Қазақстан мектептері дәстүрлі білім беруге өтпек. Оқушылардың барлығы мектепке барып оқиды. Басты талап – санитарлық талаптарды ұстану. 1 қыркүйек – Білім күні де мектепте өтпек. Ендеше Білім және ғылым министрлігі мен елдің бас санитарлық дәрігерінің қаулысына сай мектепте қандай тәртіп сақталуы тиіс –...

Қоғам

30 тамыз 2021 ж. 491 0

Толығырақ

Ауғанстан астанасында тағы жарылыс болды

Жергілікті БАҚ-тың хабарлауына қарағанда, әлеуметтік желіде жаралыстан туындаған қара түтіннің көкке қалай көтерілгенін көрсететін бейнелер тараған. Ауғанстан Денсаулық сақтау министрлігінің қызметкері БАҚ өкілдеріне қалада жарылыс болғанын растады. Зардап шеккендер мен оқиғаның себептері туралы әлі нақты...

Қоғам

30 тамыз 2021 ж. 324 0

Толығырақ

Жамбылда жарылыс орнынан тағы бір адамның денесі табылды

Жамбыл облысындағы жарылыстан қаза тапқандар саны он төрт адамға жетті, деп хабарлайды ҚазАқпарат.Бұл жайында Төтенше жағдайлар министрлігінің баспасөз қызметі мәлім етті. Қорғаныс министрлігінің саперлері оқиға орнынан тағы бір адамның денесін тапты. Оның жеке бас мәліметтері анықталып жатыр. Қайтыс...

Қоғам

30 тамыз 2021 ж. 359 0

Толығырақ

30 тамызға арналған ауа райы болжамы

Синоптиктер 30 тамызда ел аумағында ауа райы қандай болатынын айтты, деп хабарлайды Қазгидромет.Қазақстан аумағының басым бөлігіне атмосфералық фронттар әсер етеді. Соның салдарынан найзағай ойнап, жаңбыр жауады. Солтүстік пен шығыста қатты жаңбыр жауады, жел күшейеді.Оңтүстікте шаңды дауыл соғады. Сонымен...

Қоғам

30 тамыз 2021 ж. 514 0

Толығырақ

Қызылордада 106 адамнан коронавирус анықталды

Қазақстанда өткен тәулікте 5222 адамда коронавирус індеті ПТР арқылы расталып ауырғаны белгілі болды, деп хабарлайды coronavirus2020.kz.Аймақтар бойынша: Нұр-Сұлтан қаласы – 522, Алматы қаласы – 1489, Шымкент қаласы – 96, Ақмола облысы – 257, Ақтөбе облысы – 264, Алматы облысы – 424, Атырау облысы – 226,...

Қоғам

30 тамыз 2021 ж. 222 0

Толығырақ

Қызылордада әлеуметтік қызметкер ұрлық жасады

Қызылордада әлеуметтік қызметкер ұрлық жасады, деп хабарлайды ҚазАқпарат тілшісі. Оқиға Жаңақорған ауданында болды. Аудандық полиция бөліміне ауыл тұрғыны арызданған. Онда белгісіз біреу жатын бөлмедегі сөре ішінен алтын бұйымдарын, екі банк картасын ұрлап кеткенін көрсеткен. Біршама уақыттан кейін оның...

Қоғам

29 тамыз 2021 ж. 462 0

Толығырақ

Дәрігер қан қысымын дәрі-дәрмексіз түсірудің жолдарын айтты

SM-Clinic кардиологы Екатерина Савченко дәрі-дәрмектерге жүгінбей қан қысымын түсіру жолдарын айтты.Дәрігердің айтуынша, егер қан қысымы сәл көтерілсе, қарапайым манипуляциялардың көмегімен денсаулықты оңтайлауға болады. Мысалы, терезені ашып, бөлмені желдету, денені қысып тұрған тар киімді босату, басты сәл...

Қоғам

29 тамыз 2021 ж. 581 0

Толығырақ

Қор көмегімен алынған техникалардың тиімділігі зор

Осыдан 10 күн бұрын қысқы мал азығын дайындау шараларына байланысты Болат Өтемұратов қорынан алынған шөп шапқы машиналары аудандағы шабындық жерлерден шөп ору жұмыстарына кірісіп кеткен болатын. Бүгін «Бөген-2016» селолық тұтыну кооперативі аталған шөп шапқы техникаларының көмегімен шабылған 400 пресс пішен...

Қоғам

28 тамыз 2021 ж. 492 0

Толығырақ

«Үйіміз сілкініп жатқандай болды»: Жамбыл жұртшылығы жарылыс болған түнді қалай өткізді?

Жамбыл жұртшылығы әскери бөлімде жарылыс болған түнді қалай өткізгенін айтып берді.Дүмпулердің жойқын болғаны сонша, жақын маңдағы ғимараттарды тас-талқан еткен. Тіпті аспанға оқ-дәрілердің сынықтары ұшып жатты. Мұны көрген тұрғындар үйін тастап үдере көшуге мәжбүр болды, деп хабарлады КТК.Ең алдымен әскери...

Қоғам

28 тамыз 2021 ж. 411 0

Толығырақ