Қоғам » Бет 1051 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Ұзақ өмір сүрудің қарапайым үш амалы

Ұзақ өмір сүруге адамның генетикасы тікелей әсер ететіні белгілі. Бірақ адамның өмір сапасын жақсартар басқа да себептер барын ұмытпаған жөн. Соның негізгісі – дұрыс тамақтану. Диетологтар ұзақ өмір сүру үшін тамақтанудың келесідей үш қарапайым амалын ұсынады. Соған құлақ түрейік. Түрлі-түсті тағам жеуге...

Қоғам

10 желтоқсан 2021 ж. 713 0

Толығырақ

Әйел денсаулығын сақтау үшін...

"Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде" демекші кез келген аурудың алдын алу оңайырақ. Ең басты проблема — көптеген аурулардың адам ағзасында жасырын дамуы. Сондықтан, адам өз денсаулығын сақтау үшін ештеңе мазаламаса да, уақытылы дәрігерге баруы керек. Бүгінгі материалда әйел адам міндетті түрде қандай...

Қоғам

10 желтоқсан 2021 ж. 641 0

Толығырақ

Жұма күнге арналған ауа райы болжамы

Жұма күні әлі де ауқымды антициклонның ықпалымен республикамыздың басым бөлігінде күн ашық болады. Тек батыста жаңбыр мен қар түрінде жауын-шашын жауады. Республика бойынша кей жерлерде тұман, көктайғақ, желдің күшеюі, ҚР батысында жаяу бұрқасын, оңтүстігінде шаңды дауыл күтіледі, деп хабарлайды...

Қоғам

10 желтоқсан 2021 ж. 520 0

Толығырақ

Қызылордада 4 адамнан коронавирус анықталды

Қазақстанда өткен тәулікте 648 адамның коронавирус індетімен ауырғаны ПТР арқылы расталды, деп хабарлайды coronavirus2020.kz.Жалпы ел бойынша ауырғандар саны 978 362.Аймақтар бойынша:Нұр-Сұлтан қаласы – 97,Алматы қаласы – 55,Шымкент қаласы – 1,Ақмола облысы – 60,Ақтөбе облысы – 1,Алматы облысы – 30,Атырау...

Қоғам

10 желтоқсан 2021 ж. 245 0

Толығырақ

Қызылордада заңсыз қару сақтаған облыс тұрғындары анықталды

«Құқық тәртібі» жедел-профилактикалық іс шарасы барысында 36 жастағы Жалағаш ауданы тұрғынының сарайында ІІО тіркеуде жоқ, 12-калибрлі, 1 ұңғылы, нөмірсіз «ИЖ» аңшы мылтығын заңсыз сақтағаны анықталды.Осы тектес дерек Жаңақорған ауданында орын алды. Жаңақорған аудандық полиция бөлімінің қызметкері 35 жастағы...

Қоғам

09 желтоқсан 2021 ж. 513 0

Толығырақ

Өткенді қадірлей білетін, болашағымызға сенетін елміз

Еліміздің Тұңғыш Президенті – Елбасы Нұрсұлтан Назарбаев Тәуелсіздіктің 30 жылдық мерекесі қарсаңында «Тәуелсіздік тағылымы» атты мақала жариялады.Көп ұзамай ең қасиетті құндылығымыз – ел тәуелсіздігінің торқалы тойын атап өтеміз. Осыдан отыз жыл бұрын біз саналы түрде, өз дүниетанымымыз бен болмысымыздың...

Қоғам

09 желтоқсан 2021 ж. 611 0

Толығырақ

Қызылорда облысында шаруалар құрғақшылық салдарын қалай жеңгенін айтып берді

Бір жарым миллионға жуық мал басы бар Қызылорда облысында жергілікті фермерлер құрғақшылықтың алдын алу үшін шөпті жаздан бастап дайындай бастаған. Облыстың мал саны бойынша үштен бірін құрайтын Жаңақорған ауданында су мәселесінің де шешімі табылуда, деп хабаралайды Stan.kz ақпарат агенттігі “Хабар 24”...

Қоғам

09 желтоқсан 2021 ж. 324 0

Толығырақ

Аяқ сіңірі түйілуінің 12 себебі

Аяқ сіңірінің түйілуі жиі кездесетін жағдай, әсіресе, ол түнде мазалайды. Аяқ бұлшықеттері еріксіз жиырылады және ауырады. Ол неліктен пайда болады? Себептерін білу арқылы оның алдын алуға болады. Суды аз ішуСудың жетіспеуі бұлшықеттер құрысуын шақырады. Қарқынды физикалық жаттығулар мен қоршаған ортаның...

Қоғам

09 желтоқсан 2021 ж. 644 0

Толығырақ

Ұшақ билеттері қымбаттады

2021 жылдың қазан айының қорытындысы бойынша әуе жолаушылары тасымалының бағасы соңғы бір жылда 8,7 пайызға қымбаттап кеткен. Finprom-ның жазуынша, қымбатшылық әсіресе Түркістан, Қызылорда және Маңғыстау облыстарында қатты сезілген. Түркістан облысында ұшақ билеттерінің құны соңғы бір жыл көлемінде 30...

Қоғам

09 желтоқсан 2021 ж. 418 0

Толығырақ

Ақмола облысы «қызыл» аймаққа қайта өтті

ҚР Үкіметі жанындағы коронавирустың таралуына жол бермеу жөніндегі ведомствоаралық комиссиясы 2021 жылғы 9 желтоқсандағы жағдай бойынша Қазақстан өңірлеріндегі эпидемиологиялық ахуалды бағалау матрицасын жариялады, деп хабарлайды Egemen.kz. «Қызыл» аймақта: Ақмола облысы. «Сары» аймақта: Нұр-Сұлтан қаласы,...

Қоғам

09 желтоқсан 2021 ж. 301 0

Толығырақ