
Қысқы серуен кезінде тұмауратып қалмас үшін не істеу керек?
Қысқы серуен кезінде тұмауратып қалмас үшін бірнеше қарапайым ережені сақтау қажет. Медицина ғылымдарының кандидаты, оториноларинголог Владимир Зайцев қыс кезінде далада серуендеудің ережелерін түсіндірді, деп жазды aif.ru.Ең алдымен, дұрыс тыныс алу керек. Терең демалмай, бірқалыпты тыныстаған дұрыс. Сол...