Қоғам » Бет 363 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

1 ай бойы ұн өнімдерін жемесеңіз не болады?

Нан, макарон және тәттілер сияқты ұн өнімдері көпшілік үшін ас мәзірдің ажырамас бөлігі. Бірақ егер сіз оларды бір ай бойы тұтынбасаңыз не болады? Ұн өнімдерінен бір айға бас тарту сіздің физикалық денсаулығыңызға оң әсер етуі мүмкін. Мысалы: Артық салмақтан құтыласыз. Ұн өнімдері көбінесе калория мен...

Қоғам

23 қазан 2023 ж. 273 0

Толығырақ

Жылдам жүретіндердің өмір жасы ұзақ болады – зерттеу

7 км/сағ жылдамдықпен жүретіндер – жылдам жүретіндер, ал баяу жүретіндердің жылдамдығы 4 км/сағ-тан аз деп саналады. Жылдам жүретіндер көп өмір сүреді. Зерттеу нәтижелерін зерделеген британдық ғалымдар осындай тұжырым жасаған, деп хабарлады turkystan.kz telegraph.co.uk-ге сілтеме жасап. Ақырын жүремін деп,...

Қоғам

23 қазан 2023 ж. 198 0

Толығырақ

Күздің соңғы айы мен қыста ауа райы қандай болады?

Қазақстандық синоптиктер күздің соңғы айы мен алдағы қыстың ауа райы болжамын ұсынды, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Қарашада жылы және аязды күндер жиі ауысады, ай бойы жауын-шашын екпінді жел соғады. Солтүстік облыстарда кей күндері бұрқасын болуы мүмкін, Қазақстан Республикасының аумағында...

Қоғам

23 қазан 2023 ж. 283 0

Толығырақ

Елімізде доллар мен рубль қымбаттады

Ұлттық банк 20 қазандағы арналған валюта бағамын жариялады, деп хабарлайды BAQ.KZ. Ұлттық банкінің мәліметі бойынша бүгін валюта бағамы төмендегідей: USD / KZT – 479.06 (АҚШ доллары); EUR / KZT – 507.23 (Еуро); RUB / KZT – 5.01 (Ресей рублі); CNY / KZT - 65.48 (Қытай юані) GBP/KZT – 580.81 (Фунт стерлинг);...

Қоғам

23 қазан 2023 ж. 201 0

Толығырақ

Ауа райының қолайсыздығына байланысты тағы екі автожол жабылды

Ауа райының бұзылуынан тағы екі автожолда көлік қозғалысы шектелді, деп хабарлайды BAQ.KZ. Бұл туралы QazAvtoJol компаниясы мәлімдеді. Атап айтқанда, қар мен жол бойының көріну нашарлығына байланысты «Көкшетау – Рузаевка» күре жолының екі учаскесі жабылды. Бірінші учаске – Ақмола өңірінің шекарасынан...

Қоғам

23 қазан 2023 ж. 260 0

Толығырақ

Оқушылар күзгі каникулда неше күн демалады

Қазақстандық мектептерде бірінші тоқсан аяқталып келеді, деп хабарлайды BAQ.KZ. Күзгі демалыс 2023 жылдың 30-қазаны мен 5-қарашасын қоса алғанда жеті күнге созылады. Оқу-ағарту министрлігі мектеп оқушыларының күзгі демалыстағы бос уақытын тиімді өткізу және жеке тұлғалық қасиеттерін дамыту мақсатында...

Қоғам

23 қазан 2023 ж. 255 0

Толығырақ

Есте сақтаңыз: Телефон алаяқтарына алданбаудың 6 тәсілі

Елімізде телефон арқалы ағайыннан ақшасын үптеп кететін алаяқтар әлі көп. Адамнан айла артылған ба? Ақылдының өзін сан соқтырып кетуге арам жолмен ақша тапқысы келгендер айланың сан түрін ойлап табады. Бұл мәселенің бастау алғанына біраз уақыт болса да, алаяқтардың да айласы технолгияның тың жетістіктерімен...

Қоғам

22 қазан 2023 ж. 268 0

Толығырақ

Үнемі жалақыға дейін ақша жетпей қалса, не істеу керек?

Жалақыға бір апта қалғанда ақша бітіп қалады. Бұл көпшілікке таныс жағдай. Тіпті, жалақыңыз өссе де, бұл жағдай өзгермейді. Үнемі жалақыға дейін ақша жетпей қалса, не істеу керек? Бұл жерде проблема жалақы мөлшерінде емес, сіз оны дұрыс үнемдеуді білмеуіңіз мүмкін. Кейде шығындарды азайтып, ақшаны бір айға...

Қоғам

22 қазан 2023 ж. 311 0

Толығырақ

Ұйқыдан тұрғанда көзіңіздің асты ісіп тұра ма? Мына әдеттерден арылыңыз

Ұйқыдан тұрғанда көзіңіздің асты ісіп тұра ма? Оған аллергиялық реакция, жас ерекшелігіне байланысты өзгерістер немесе созылмалы аурулар себеп болуы мүмкін. Бірақ көз астының ісуіне жиі өмір салты әсер етеді. Бұл жағымсыздықтан арылу үшін мына әдеттерден арылыңыз. Тұзды көп тұтыну Рационда тұздың көп болуы...

Қоғам

22 қазан 2023 ж. 277 0

Толығырақ

Қыс жақындап қалды: ІІМ жүргізушілерге үндеу жасады

Қазан айынан бастап еліміздің кейбір өңірінде ауа райы күрт өзгереді. ІІМ жүргізушілерге үндеу жасады, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Ведомство қырау түскен жол – қауіпті аймақ екенін ескертті. "Қыс мезгілінің басталуымен жолдағы көлік жүрісі де ерекше назар аударуды қажет етеді. Жылдамдықты...

Қоғам

21 қазан 2023 ж. 318 0

Толығырақ