
Жүзу маусымындағы судағы қауіпсіздік шаралары
Жаздың жайма шуақ күндерінде серігудің бір жолы-шомылу. Шомылу-денсаулыққа өте пайдалы. Жүзу жүректің жұмысын күшейтіп, ерте қартаюдың алдыналады. Ода басқа да пайдасы көп. Күніне 30-40 минут жүзумен айналысқан адам өте қысқа мерзімде артық салмағынан арылады. Жүзу адамды күйзелістен құтқарып, денені...