
Жылдам арықтаудың 8 тәсілі
Жаттығу мен диетасыз қалай арықтауға болады? Осы сұрақтың жауабын төмендегі 8 тәсілден білесіз Күнделікті су нормасын ішіңіз Жақсы денсаулық пен мінсәз мүсіннің, жақсы көңіл-күйдің кепілі су. Кейде қарыныңыздың ашатыны шөлдегеннен де болады. Мерекелік отырыстарда көп тамақ ішпеңіз Мерекелік отырыстарда...