Материалы за 02.08.2026 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Дене қызуы көтерілгенде қандай тағамдарды жеген дұрыс?

Терапевт Полин Хосе дене қызуы көтерілген кезде ағзаға жеңіл әрі пайдалы тағамдарды атады. Ол өз кеңесін Everyday Health басылымына берген еді, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Ең алдымен дәрігер ашытылған тағамдарды, мысалы, ашытылған қырыққабат пен грек йогуртын жеуге кеңес берді. Оның айтуынша,...

Қоғам

02 тамыз 2026 ж. 12 0

Толығырақ

Қазақстандықтарға банк картасына қатысты жаңа алаяқтық тәсілі туралы ескерту жасалды

Полицияның мәліметінше, дропперлер – сыйақы үшін өздерінің банк карталарын, есепшоттарын немесе мобильді банкингке қолжетімділікті қылмыстық жолмен алынған қаражатты аудару және қолма-қол ақшаға айналдыру мақсатында пайдалануға беретін адамдар.Қазақстан полициясы азаматтарды дропперлік деп аталатын жаңа...

Қоғам

02 тамыз 2026 ж. 17 0

Толығырақ

Шойын жолдың шежірелі тарихы

Биыл – Сыр өңірінің экономикасына қан жүгіртіп, алысты жақындатып, барыс-келісті жеңілдеткен теміржолдың құрылғанына 120 жыл. Шойын жолдың шежірелі тарихынан сыр шертетін бірегей жәдігерлер Қызылорда локомотив депосының музейінде сақтаулы тұр.Музей 1976 жылы депоның 70 жылдығы қарсаңында ашылып, кейін...

Қоғам

02 тамыз 2026 ж. 18 0

Толығырақ

Жүрегімде бүр жарған жүз бір өлең

Ақын, Қазақстан Жазушылар одағының мүшесі, халықаралық Махамбет атындағы сыйлықтың иегері Оңталап Базаралының «101 өлең» атты таңдаулы жыр жинағы жарыққа шықты.Кітаптың алғашқы беті ақын, Қазақстан Жазушылар одағы Басқарма төрағасының орынбасары, Қазақстанның еңбек сіңірген қайраткері Қасымхан...

Руханият

02 тамыз 2026 ж. 18 0

Толығырақ

Димаш Құдайбергеннің «Aqerke» бейнебаяны жарық көрді

Димаш Құдайбергеннің «Aqerke» әніне түсірілген жаңа бейнебаяны әншінің ресми YouTube арнасында жарық көрді.Әнде ғашығына деген сағыныш пен қоштасу сезімі жырланғанымен, клиптің астарында одан да терең мағына жатыр. Бейнебаянда Қазақстанның кең байтақ табиғаты мен әртүрлі тағдыр иелері бейнеленген. Кадрлардан...

Мәдениет

02 тамыз 2026 ж. 15 0

Толығырақ

Жаңа кезеңге бастар қадам

Биылғы Құрылтай сайлаудың бағыты мен мақсаты жаңаша сипатқа ие. Сондықтан әрбір сайлаушы партиялардың сайлауалды бағдарламаларымен мұқият танысып, ел болашағына қызмет ететін үміткерлерге саналы таңдау жасауы керек.Ұлттық құрылтайдың басты құндылығы – оның ашықтығы мен мазмұн тереңдігінде. Қашанда...

Қоғам

02 тамыз 2026 ж. 34 0

Толығырақ

Таңдау жасау да – жауапкершілік

Отбасына жауапкершілікпен қарайтын адам қоғамға да сондай жауапкершілікпен қарайды. Әр отбасының болашағы – еліміздің дұрыс әрі тиімді даму жолын таңдауына тікелей байланысты екені айдан анық.Соған сәйкес сайлауға қатысу – әр азаматтың конституциялық құқығы ғана емес, елдің келешегіне ортақ жауапкершілік...

Қоғам

02 тамыз 2026 ж. 42 0

Толығырақ

Ұлыбританияда құрғақшылық салдарынан көкөніс бағасы күрт қымбаттады

Жергілікті өнімнің тапшылығына байланысты елдегі мейрамханалар, пабтар мен супермаркеттер салат жапырағы мен брокколиді Испания және Нидерландтан импорттай бастаған.Ұлыбританияда аптап ыстық пен ұзаққа созылған құрғақшылық салдарынан көкөніс өнімі азайып, бағасы күрт қымбаттады. Жергілікті өнімнің...

Әлем

02 тамыз 2026 ж. 41 0

Толығырақ

Тамыздың басында ауа райы қандай болады?

Синоптиктер Қазақстанда ауа райы құбылмалы болады деп болжайды. Ел аумағының басым бөлігінде аптап ыстық сақталады, ал жауын-шашын негізінен өткінші сипатта болады, тек солтүстік және орталық аймақтарда бұршақ жауып, дауыл тұрып, нөсер жаңбыр жауады деп күтіледі, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Астана...

Қоғам

02 тамыз 2026 ж. 0 0

Толығырақ