Толқын Арал аудандық қоғамдық-саяси газет
» » Бет 12
Адам денсаулығын жақсартатын таңғы әдеттер

Адам денсаулығын жақсартатын таңғы әдеттер

Адамның күні таңнан басталады. Таңертеңгі әдет бүкіл күннің "тағдырын" шешеді. Сондықтан күнің жақсы болуы үшін таңғы әдеттерді ретке келтіру керек. Сонымен адам денсаулығын жақсартатын таңғы әдеттер қандай екен, соған тоқталайық. Жаттығу. Тұрған соң бүкіл өне-бойыңызды жазып, керіліп-созылып жаттығу...
Қоғам
19 қыркүйек 2022 ж. 38 0
Толығырақ
Бүгін - Қырғызстанда ұлттық аза тұту күні

Бүгін - Қырғызстанда ұлттық аза тұту күні

Бүгін, 19 қыркүйек Қырғыз Республикасында Президент Садыр Жапаровтың Жарлығымен қаралы күн болып жарияланды, деп хабарлайды Egemen.kz Халықаралық Түркі академиясына сілтеме жасап. Жарлыққа сәйкес, ұлттық аза тұту күні елдің барлық аумағында, сонымен қатар шет елдердегі дипломатиялық және консульдық...
Қоғам
19 қыркүйек 2022 ж. 43 0
Толығырақ
Дүйсенбіге арналған ауа райы болжамы

Дүйсенбіге арналған ауа райы болжамы

Қазгидромет мамандары 19 қыркүйекке арналған ауа райы болжамын ұсынды, деп хабарлайды Egemen.kz. Күндіз Ақтөбе облысының оңтүстік-шығысында төтенше өрт қаупі күтіледі. Қызылорда облысында солтүстік-шығыстан жел соғады, күндіз облыс орталығында 15-20 м/с жылдамдықпен жел соғады. Қызылордада солтүстік-шығыстан...
Қоғам
19 қыркүйек 2022 ж. 59 0
Толығырақ
Ұйықтарда қандай дәрі ішуге болмайды?

Ұйықтарда қандай дәрі ішуге болмайды?

Ұйқының бұзылуына суық тиюге және вирустық инфекцияларға қарсы ұнтақтар да әсер етуі мүмкін. Бірқатар дәрі-дәрмектер ұйқының сапасын нашарлатып, ұйқысыздықты тудыруы мүмкін, дейді дәрігер Майкл Брейс Eаt This, Not That басылымына берген сұхбтында. Ұйықтар алдында денедегі серотонин өндірісін тудыратын...
Қоғам
18 қыркүйек 2022 ж. 97 0
Толығырақ
Кальций мол күнделікті 4 тағам

Кальций мол күнделікті 4 тағам

Кальций адамға аса қажет. Адамның сүйегі мен бұлшықеті – бәрі кальцийге байланысты. Оны ағзада толтырудың бірден-бір жолы – бұл тамақ ішу. Дәлірек айтсақ, кальций мол тағамдар жеу. Адамға күніне 1-1,2 грамм кальций қажет. Ал оны қайдан аламыз? Жұмыртқаның қабығы. Күнделікті жеп жүрген тағамдардың бірі –...
Қоғам
18 қыркүйек 2022 ж. 97 0
Толығырақ
Шетелден әкелінген көліктерді заңдастыру келесі жылдан бастап жүргізіледі

Шетелден әкелінген көліктерді заңдастыру келесі жылдан бастап жүргізіледі

Осы жылдың 1 қыркүйегіне дейін шетелден елге әкелінген автокөліктердің тізімі жасалды. Бұл туралы ІІМ хабарлайды.Мемлекет басшысы ағымдағы жылдың 1 қыркүйегіне дейін Қазақстанға әкелінген шетелдік автокөліктерді заңдастыру міндетін жүктеген болатын. Қазір бұл үшін мемлекеттік органдар барлық қажетті...
Қоғам
18 қыркүйек 2022 ж. 111 0
Толығырақ
Кір жуғыш машинадағы жағымсыз иістен біржола құтылудың 7 жолы

Кір жуғыш машинадағы жағымсыз иістен біржола құтылудың 7 жолы

Кір жуғыш машинаның иісі – жиі кездесетін тұрмыстық мәселелердің бірі. Біз сізге осы қиындықтан тез және тиімді құтылуға мүмкіндік беретін пайдалы лайфхактармен бөлісеміз. Әдетте, кір жуғыш машинадағы иіс ұнтақ контейнерлерінде және құрылғының басқа бөліктерінде саңырауқұлақтар мен қақтың пайда болуына...
Қоғам
18 қыркүйек 2022 ж. 85 0
Толығырақ
Қызылордада шаңды дауыл тұрады

Қызылордада шаңды дауыл тұрады

Қазақстан астанасы мен 8 өңірде ауа райына байланысты ескерту жарияланды, деп хабарлайды «Қазгидромет». Атап айтқанда, 18 қыркүйек күні Астанада топырақ бетінде 2 градус үсік сақталады. Абай облысында түнде және таңертең тұман күтіледі. Түнде өңірдің батысы мен орталығында 3 градус үсік болады....
Қоғам
18 қыркүйек 2022 ж. 88 0
Толығырақ
Бекжарас – жеңімпаз

Бекжарас – жеңімпаз

Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаев "Осы елдің Президенті ретінде жастарды төніп келе жатқан сын-тегеуріндерге дайындау – шын мәнінде басым міндет саналады. Мен бұл жайында бірнеше рет айтқанмын, Қазақстанның болашағы шын мәнінде жастардың, ең алдымен білімді жастардың қолында. Дүниежүзілік экономикалық...
Қоғам
17 қыркүйек 2022 ж. 173 0
Толығырақ
Құмға да балық өседі

Құмға да балық өседі

Аралдың қос бренді бар. Біз айтпай-ақ белгілі дүниелер ол. Оның бірі – "Аралтұздың" ақ алтыны болса, екіншісі – теңіз маржаны. Расында алақандай ғана Аралды әлемге әйгілі етіп, жаһан жұртшылығына танытып отырған осы екі өнім қазірде аудан экономикасының артуына айтарлықтай серпін беріп отыр. Біз кездері...
Қоғам
17 қыркүйек 2022 ж. 171 0
Толығырақ