Қоғам » Бет 2 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Тәттіден бас тартудың дұрыс жолы қандай? Дәрігер кеңесі

Тәттіні бірден тыйып тастамай, күнделікті мөлшерін біртіндеп азайтқан дұрыс. Сондай-ақ, тамақ ішетін уақытты өткізіп алмау керек. Бұл туралы нутрициолог дәрігер Светлана Бирюкова РИА Новости агенттігіне берген сұхбатында айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Маманның сөзінше, адамдар жиі жіберетін...

Қоғам

08 маусым 2026 ж. 54 0

Толығырақ

Қазақы тазы Италия чемпионы атанды

Италияда өткен беделді халықаралық кинологиялық көрмеде қазақы тазы тұқымының өкілдері жүлделі орындарға ие болды, деп хабарлайды turkystan.kz. Көрме қорытындысы бойынша Кербез үздік деп танылып, Италия чемпионы атанды. Ал Сарбаз екінші орын иеленді. Мамандардың пікірінше, бұл жетістік қазақы тазының...

Қоғам

08 маусым 2026 ж. 60 0

Толығырақ

ӘЛЕМГЕ ТАНЫМАЛ БЛОГЕРЛЕР ҚЫЗЫЛОРДАДАҒЫ ПРЕЗИДЕНТ САЯБАҒЫМЕН ТАНЫСТЫ

Облыс әкімінің орынбасары Ардақ Зебешев, облыс әкімінің орынбасары, Қазақстан Республикасы Президентінің «Байқоңыр» кешеніндегі арнаулы өкілі Қайрат Нұртай, қала әкімі Нұржан Ахатов Қызылорда қаласына арнайы келген әлемге танымал блогерлер Дастан Мұхамедрахым мен Джо Хаттабқа (HATAB JEHAD JAMAL TAWFIQ) қайта...

Қоғам

08 маусым 2026 ж. 68 0

Толығырақ

"ҚАРЛАҢ" КӨПІРІНІҢ ҚҰРЫЛЫСЫ КЕЗЕҢ-КЕЗЕҢІМЕН ЖҮРГІЗІЛУДЕ

Бүгін облыс әкімі Мұрат Ергешбаев, облыстық мәслихат төрағасы Мұрат Тлеумбетов және ел ағалары Қазалы ауданындағы "Қарлаң" көпірінің құрылысымен танысты.«Қазалы–Қожабақы–Бозкөл–Кәукей» автомобиль жолының 16-шақырымында орналасқан Қарлаң учаскесіндегі Сырдария өзені арқылы өтетін темір-бетон көпір құрылысы...

Қоғам

07 маусым 2026 ж. 67 0

Толығырақ

ҚЫЗЫЛОРДАДА «МӨЛДІР БҰЛАҚ» ЭКОЛОГИЯЛЫҚ АКЦИЯСЫ ӨТТІ

"5 маусым – Дүниежүзілік қоршаған ортаны қорғау" күніне орай Қызылорда облысында «Таза Қазақстан» бағдарламасы аясында «Мөлдір бұлақ» экологиялық акциясы ұйымдастырылды. Табиғатты аялау мен су көздерінің тазалығын сақтау мақсатында өткен шара өңірдегі экологиялық мәдениетті қалыптастыруға және тұрғындардың...

Қоғам

07 маусым 2026 ж. 61 0

Толығырақ

Ел алғысы ерекше

Осы жылдың 7-9 мамыры күндері Арал ауданында жергілікті ақын, мәдениет саласының майталманы марқұм Сағынай Ешекеновты еске алу шаралары өткізілді. Барлық іс-шара аудан әкімі Аманжол Оңғарбаевтың тікелей басшылығымен ұйымдастырылды. Аудандық мәдениет бөлімі (басшысы Б.Махатов) қызметкерлерінің жоғары...

Қоғам

07 маусым 2026 ж. 66 0

Толығырақ

35 градусқа дейін ыстық болады: Синоптиктер ескерту жасады

Мамандар тұрғындарға ауа райының қолайсыз құбылыстарын ескеріп, қауіпсіздік шараларын сақтауға кеңес береді.«Қазгидромет» РМК бүгінге, 7 маусымға арналған ауа райы болжамын жариялап, еліміздің 16 облысында дауылды ескерту жасалғанын хабарлады. Синоптиктердің мәліметінше, бірқатар өңірде найзағай ойнап,...

Қоғам

07 маусым 2026 ж. 56 0

Толығырақ

Ең қымбат сыйлық

"Кітап - бағасы жоқ байлық" дейді дана халқымыз. Және де "Барлық білім кітапта", "Кітап - білім бұлағы", "Кітап - білгенге маржан, білмеске арзан" деген мақалалар легі жетерлік. Сірә, ен даланы еркін жайлаған ел-жұртымыз ежелден осы кітаптың қадір-қасиетін өте жақсы білген. Караңғылықтың, надандықтың зиянын...

Қоғам

07 маусым 2026 ж. 66 0

Толығырақ

Бүгін еліміздің төрт қаласында ауа сапасы нашарлайды

Тұрғындарға, әсіресе балаларға, қарттарға және тыныс алу жүйесі аурулары бар адамдарға мүмкіндігінше сыртта ұзақ уақыт болмауға кеңес беріледі.«Қазгидромет» РМК бүгінге, 6 маусымға арналған ауа сапасы болжамын жариялады. Синоптиктердің мәліметінше, Ақтөбе, Өскемен, Риддер және Семей қалаларында қолайсыз...

Қоғам

06 маусым 2026 ж. 82 0

Толығырақ

Мәңгілік елдің мәртебелі рәміздері

Әлем картасындағы мемлекеттің шекарасы бір сызықпен ғана айқындалмайды. Оның рухани кеңістігін, тарихи жадын, ұлт ретінде қалыптасқан болмысын танытатын қасиетті белгілері бар. Олар халықтың тағдыр жолын, ұрпақтың арманын, елдің мұратын өз бойына жинақтайды. Қазақстан үшін сондай қастерлі ұғымдардың...

Қоғам

06 маусым 2026 ж. 94 0

Толығырақ