Оқиғалар » Бет 159 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Жүктілік кезінде кері әсер ететін зиянды жұмыстар

Жүктілік жақсы өтіп жатса алаңдауға негіз жоқ. Бірақ сонда да сақтық шараларын жасау қажет.Егер жұмысыңыз ауыр заттарды тасумен байланысты болса басқа жұмысқа ауысу қажет. Мысал үшін қоймашы немесе супермаркетте сатушы болсаңыз ауысқаныңыз абзал. Сондай-ақ күнұзын тікеңізден тік тұрғызатын, шаштараз,...

Оқиғалар

14 наурыз 2018 ж. 1 812 0

Толығырақ

Ешкімге айтуға болмайтын жеті құпия

Шығыс мəдениетін зерттеуші Вячеслав Рузов үнді данышпандарының айтып кеткеніне тоқталыпты. Тізімге көз жүгірткен адам біразымен еріксіз келісері сөзсіз. Айтылмауға тиісті бірінші құпия – келешекке құрған жоспар. Жоспар толыққанды орындалмайынша ол туралы тіс жармау керек. Адамның кез-келген ойы бастапқыда...

Оқиғалар

14 наурыз 2018 ж. 2 542 0

Толығырақ

Жұлдыз жорамал: 12 наурыз

Балықтар Балықтар үшін тынымсыз күн. Әсіресе, отбасылылар үшін. Ал бойдақтар үй шаруасынан да қашып құтыла алмайсыз. Бүгін кей ренжіскен адамдарыңызбен достасып,бүгін оның бәрін ретке келтіруге тырысыңыз.Ал ғашықтар үшін сәтті кезең, нағыз романтикалық кештер осы күннің еншісінде.Суқұйғыш Суқұйғыш көп...

Оқиғалар

12 наурыз 2018 ж. 4 462 0

Толығырақ

Шопинг кезінде ақша үнемдеудің 5 тәсілі

Табысы қанша жерден мол болса да, ақшаны ретімен жұмсай алмаған адамның байып кетуі екіталай. Бәрінен бұрын ақша ұқыптылықты ұнатады. Бейберекет шашыла бергеннің берекесі болмайды. Көп ақша табу — батырлық, оны сақтау — ақылдылық, ал үнемдеп жарата білу — өнер. Б. Авербах. Осыған байланысты біз сіздерге...

Оқиғалар

11 наурыз 2018 ж. 2 269 0

Толығырақ

Атам қазақ ауа райын қалай болжаған?

Көшпелі халықтар ауа райын табиғат құбылыстарына, жан-жануарлар мен құстардың тыныс-тіршілігіне қарап болжаған. Мұндай болжамдарды көне көз қарияларымыз әлі де айтып келеді. Бүгін назарларыңызға ауа райын табиғат құбылыстарына қарай қалай болжағаны туралы айта кетпекпіз. Ендеше оқып, біле жүріңіздер. Күн...

Оқиғалар

11 наурыз 2018 ж. 2 725 0

Толығырақ

Бөлме гүлін баптау

Бөлме гүлдерін күту оңай көрінгенімен, әсте, олай емес. Оның да өз ережелері мен құпиялары бар. Жалпы, гүл күтімінде неге мән берген жөн? Егер гүлдеріңіз көз қуантудың орнына күннен-күнге солып бара жатса, онда оның себебін тезірек анықтаңыз.Гүл өсіруші мамандар гүлді сатып алғаннан бір-екі ай уақыт өтпей...

Оқиғалар

11 наурыз 2018 ж. 5 590 0

Толығырақ

Дәрі ішкенде қалай тамақтану керек?

Кез келген дәрі ағзаға екі жолмен барады: ішу мен егу арқылы.Егер дәрі ағзаға ішу арқылы түссе, оның жеткілікті түрде жақсы әсер беруіне кәдімгі күнде ішіп отырған тамақ кедергі болуы мүмкін. Дәрі ішіп алып, артынан тойып тамақ жеп алсақ, ағзаға енді барған дәрі тамақпен араласып кетіп, нақты нәтиже бере...

Оқиғалар

11 наурыз 2018 ж. 2 735 0

Толығырақ

Әр күніңізге арналған пайдалы кеңестер

* Күніне кем дегенде 10-30 минут серуендеңіз.* Күніне кем дегенде 10 минут тыныштықта болыңыз. * Жеті сағаттан кем ұйықтамаңыз. * Кітапты көп оқыңыз. * Мүмкіндігінше бос уақытыңызды 70 жастан асқан қарттармен және 6 жастан кіші балалармен өткізіңіз. * Армандаңыз. * Зауытта өндірілетін азық-түлікті азырақ,...

Оқиғалар

11 наурыз 2018 ж. 1 721 0

Толығырақ

Дертті бет пен қолға қарап та білуге болады

Адамның бет-жүзі мен қолына қарап та оның қандай дертпен ауыратынын білуге болады екен. Төменде жазылған жайларды назарыңызда ұстай жүріңіз! Егер өзіңізден сол белгілердің бірін байқасаңыз, тез арада дәрігерге қаралуға кеңес береміз.Шекеңіздің терісі қызара бөртсе, оны ішек қызметінің бұзылғандығы...

Оқиғалар

11 наурыз 2018 ж. 3 389 0

Толығырақ

Тезірек арықтағыңыз келсе... Голливудтық диета

Голливудтық диета атақты әртістер арасында танымал. Ол екі аптаға созылып, сол уақыт ішінде, шамамен, 7 кг салмақ тастауға көмектеседі. Бұл диетаның басты талабы – рациондағы қант, тұз бен май мөлшерін назарда ұстау және нан өнімдерін ас мәзірінен мүлде сызып тастау. Сондай-ақалкогольді тұтынуға болмайды....

Оқиғалар

11 наурыз 2018 ж. 2 794 0

Толығырақ