Қоғам » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Ағзаны күзге қалай дайындау керек? Мамандар пайдалы тағамдарды атады

Күз мезгіліне ағзаны алдын ала дайындап, күнделікті ас мәзіріне өзгеріс енгізген жөн, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Мамандар ең алдымен маусым көкөністеріне - асқабақ пен сәбізге көңіл бөлуге кеңес берді. Олардың құрамында иммунитетті нығайтуға және ас қорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істеуіне қажет А...

Қоғам

16 тамыз 2026 ж. 39 0

Толығырақ

17 тамызда Қазақстанның барлық өңірінде дауылды ескерту жарияланды

Еліміздің бірқатар өңірінде жаңбыр, найзағай, бұршақ, қатты жел мен аптап ыстық күтіледіСиноптиктер 17 тамызда Астана, Алматы, Шымкент қалаларында және Қазақстанның барлық 17 облысында қауіпті ауа райы құбылыстары күтілетінін ескертті, деп хабарлайды BAQ.KZ «Қазгидрометке» сілтеме жасап.Ұлытау облысының...

Қоғам

16 тамыз 2026 ж. 42 0

Толығырақ

Жүлдегер имам

Арал ауданына қарасты Райым ауылындағы «Айтуар» мешітінің имамы Аманбай Таимов Атырауда өткен «Ұлы дала күмбірі» атты республикалық фестивальде жүлделі II орын иеленді.Ұлттық өнер мен рухани құндылықтарды дәріптеу, дәстүрлі мәдениетті насихаттау және конфессияаралық татулық пен қоғамдық келісім...

Қоғам

16 тамыз 2026 ж. 98 0

Толығырақ

Оқушы қанша сағат ұйықтауы керек? Дәрігерлер ата-аналарға кеңес берді

Жаңа оқу жылы жақындаған тұста Денсаулық сақтау министрлігі ата-аналарға баланың ұйқы тәртібіне көңіл бөлу керегін еске салды, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Мектепке дайындық тек форма, сөмке мен оқу құралдарын алумен бітпейді. Жазғы демалыста балалардың көбі кеш жатып, кеш оянуға үйреніп қалады....

Қоғам

16 тамыз 2026 ж. 55 0

Толығырақ

Қазақстанның бірқатар өңірінде күн салқындайды: 16 тамызға арналған ауа райы болжамы

«Қазгидромет» 16 тамыз, жексенбі күнгі ауа райы болжамын ұсынды. Еліміздің көптеген аймағында жаңбыр жауып, найзағай ойнайды, кей жерлерде бұршақ түсіп, екпінді жел соғады. Сонымен қатар ауа температурасы айтарлықтай төмендейді, деп хабарлайды Egemen.kz. Қазақстанның бірқатар өңірінде күн салқындайды: 16...

Қоғам

16 тамыз 2026 ж. 53 0

Толығырақ

Жаңа таңдау жасайтын тарихи күн

Құрылтай сайлауы өтетін 23 тамыз күні – ел болашағына бей-жай қарамайтын әрбір отандасымыз дауыс беріп, мемлекеттің жаңа бағытын айқындауға атсалысатыны мәлім. Ел дамуының жаңа кезеңі қарсаңындағы дәл сол күн – халық жаңа таңдау жасайтын тарихи күн. Болашақ жастардың қолында дейміз. Сондықтан да...

Қоғам

16 тамыз 2026 ж. 65 0

Толығырақ

Құрылтай депутаттарын сайлау – жас буын үшін жаңа мүмкіндік

23 тамызда өтетін Құрылтай депутаттарын сайлау елдің саяси аренасын жаңартып қана қоймай, жас буын үшін жаңа мүмкіндіктерге жол ашпақ. Құрылтайдың жастарға қатысты басты міндеті – жастарды мемлекеттік қолдауды қажет ететін әлеуметтік топ ретінде ғана емес, жас буынды экономикалық, технологиялық және...

Қоғам

16 тамыз 2026 ж. 74 0

Толығырақ

Сіздің дауысыңыз – ел болашағына қосқан үлесіңіз

23 тамызда Қазақстан Республикасы Құрылтайы депутаттарының сайлауы өтеді. Бұл – еліміздің қоғамдық-саяси өміріндегі маңызды күндердің бірі. Сайлау әрбір азаматқа өз таңдауын жасап, елдің болашағына қатысты азаматтық ұстанымын білдіруге мүмкіндік береді. Қоғамның тұрақты дамуы мен мемлекетіміздің өркендеуі...

Қоғам

15 тамыз 2026 ж. 74 0

Толығырақ

Әрбір таңдау маңызды, әрбір азаматтың пікірі құнды

Құрылтай – қоғамдағы маңызды мәселелерді талқылауға, түрлі пікірлер мен ұсыныстарды ортаға салуға мүмкіндік беретін маңызды қоғамдық институт. Оның жұмысына азаматтардың қатысуы қоғамдық бастамалардың ескерілуіне және ортақ мүдденің қалыптасуына ықпал етеді. Сондықтан әрбір тұрғынның өз таңдауын жасауы...

Қоғам

15 тамыз 2026 ж. 77 0

Толығырақ

15 тамызға арналған валюта бағамы жарияланды

Kurs.kz мәліметінше, қазіргі уақытта Астанадағы ақша айырбастау орындарындағы орташа бағам: доллар: сатып алу – 460,01 теңге, сату – 467,01 теңге;еуро: сатып алу – 523,80 теңге, сату – 540,05 теңге;рубль: сатып алу – 5,17 теңге, сату – 5,47 теңге. Алматыдағы ақша айырбастау орындарында:доллар: сатып алу –...

Қоғам

15 тамыз 2026 ж. 28 0

Толығырақ