Қоғам » Бет 4 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Намат (көшпенді) көже мен балбауыр тағамын білесіз бе?

Қазақ халқы – ұлттық тағам түрлеріне бай халықтардың бірі. Олардың көбі біздің өмір сүру салтымызбен біте қайнасып, бүгінгі күнге дейін жеткен. Дегенмен ұмыт болып кеткендері де жоқ емес. Құрамы дәруменге бай мұндай тағамдардың адам денсаулығына пайдасы орасан зор екенін білген халқымыз оларды ешқандай...

Қоғам

24 наурыз 2026 ж. 119 0

Толығырақ

Тазару күні: Табиғатқа жанашырлықтың жарқын үлгісі

Бүгін, 23 наурыз – Наурызнама онкүндігі аясындағы Тазару күніне орай аудан көлемінде кең ауқымды экологиялық шаралар ұйымдастырылды. «Таза Қазақстан» бағдарламасы аясында өткен «Мөлдір бұлақ» акциясы табиғатты қорғау мен қоршаған ортаны таза ұстауға бағытталған игі бастамалардың бірі ретінде...

Қоғам

23 наурыз 2026 ж. 317 0

Толығырақ

Қызылордада «Таза Қазақстан» акциясы аясында мыңдаған ағаш көшеттері отырғызылды

Фото: Белкөл кентіБүгін Қызылорда қаласында «Таза Қазақстан» экологиялық акциясы аясында қала кіреберісіндегі Белкөл кентінің маңында экологиялық іс-шара ұйымдастырылды. Оған 300-ге жуық орман шаруашылығы және облыстық табиғи ресурстар және табиғат пайдалануды реттеу басқармасы мен қала әкімдігіне қарасты...

Қоғам

23 наурыз 2026 ж. 302 0

Толығырақ

Тазалық пен жақсылыққа негізделген бастама

Бүгін Қызылорда қаласында Наурызнама онкүндігі аясында «Тазару күніне» орай «Елін сүйген – ерлік жасайды» атты экологиялық акция кең көлемде ұйымдастырылып, мазмұнды әрі тағылымды сипатта өтті. Туған жерге деген сүйіспеншілік пен азаматтық жауапкершілікті ұштастырған бұл игі бастама өзінің мән-маңызымен...

Қоғам

23 наурыз 2026 ж. 300 0

Толығырақ

Атабай асқан асу

Білім саласында қандай да бір жетістік болса, оның барлығы дерлік бірлесе атқарған жүйелі жұмыстың жемісі. Оған ешкім де шүбә келтірмейді. Қазақта «қос қуаныш қатар болды» деген сөз тіркесі бар. Мерейді тасытып, абыройды асыратын осынау сөз ауданның бас ұстазы Санира Жанназарова мен Атабай Қуанышевқа...

Қоғам

23 наурыз 2026 ж. 302 0

Толығырақ

"Құрмет" орденінің иесі

Жақсылық Үшкемпіровті танымайтын қазақ жоқ. Айтулы қазақ балуаны, Қазақстанның Еңбек Ері, Олимпиада және әлем чемпионы атанған ол 33 жасында спорттағы карьерасын аяқтады. Спорттан не ерте, не кеш қол үзді деуге келмейді. Біздің айтпағымыз да ол емес. Балуанның бүгінгі ұрпаққа өнеге болатын мына сөзі жайлы...

Қоғам

23 наурыз 2026 ж. 305 0

Толығырақ

Комбинаттың көкжиегін кеңейткен

...Біреу болады бар болса да жоқ сияқты, енді біреу болады жоқ болса да бар сияқты... Мұны мен айтқаным жоқ, аузы дуалы бабалардан қалған пайым. Әлқиссамызды не үшін адами болмыс жайында бастағанымызды патша көңілді оқырман салғаннан бағамдап отырған да шығар. Өйткені бас тақырып айтып тұрғандай, сөзіміздің...

Қоғам

23 наурыз 2026 ж. 154 0

Толығырақ

Кешкі алтыдан кейін тамақ ішпеген дұрыс па?

Мамандардың айтуынша, кешкі ас уақыты салмаққа тікелей әсер етпейді. Ең маңыздысы - тәулікте тұтынатын калория балансы мен тағам сапасы. Ағза тамақты тәуліктің кез келген уақытында бірдей қорытады, сондықтан кешкі ас артық салмаққа айналмайды, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі Белновостиге сілтеме жасап. ...

Қоғам

23 наурыз 2026 ж. 114 0

Толығырақ

Дәрігер стреске қарсы ең тиімді “емді“ атады

Дәрігер Элиза Сакал психотерапия, түрлі қоспалар мен диеталарға қарағанда стреспен күресудің әлдеқайда тиімді тәсілі бар екенін айтты. Бұл туралы ол CuerpoMente басылымына берген сұхбатында мәлімдеді, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Маманның айтуынша, стреске қарсы ең тиімді "ем" - сапалы ұйқы. Ол...

Қоғам

22 наурыз 2026 ж. 295 0

Толығырақ

АЛА ДОПТЫ АЛАҚАНДА ОЙНАТҚАНДАР

Теңіз жағасындағы ел. Күллі қазақ ұлықтаған Зейнолладай ақынның кіндігі кесілген ауыл осындағы білім бұлағынан дәріс алған өрімдей өрендер қиялға қанат байлап, салауатты өмір салтына бет бұрып, ала допты алақанда ойнатқалы қашан? Бағыт айқын, мақсат бір. Ауыл атын шығарып, мектеп намысын қорғау ...

Қоғам

21 наурыз 2026 ж. 39 0

Толығырақ