Материалы за Маусым 2018 жылы » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Бір минутта қалай жылдам ұйықтап қалуға болады?

Ұйқысыздықтан зардап шегесіз бе? Кеңесімізге құлақ түріңіз. Бұл әдіс «4-7-8» деп аталады. Алдымен мұрын арқылы 4 секунд тыныс алыңыз. Сосын сол тыныс алмай 7 секунд тұрыңыз. Содан кейін 8 секунд ауыз арқылы ақырын дем алыңыз. Ұйықтап қалғанша осылай тыныс алуды жалғастырыңыз. Жасап көрсеңіз бұл әдістің...

Оқиғалар

30 маусым 2018 ж. 1 788 0

Толығырақ

ШАХМАТ ОЙЫНЫ ОЙДЫ ДАМЫТУДЫҢ ЖАТТЫҚТЫРУШЫСЫ

28 маусым күні «Қамбаш» олимпиядалар және қосымша білім беру орталығында 6-14 жас аралығындағы балалар арасында облыстық шахматтан турнир басталды. Турнирге аудан әкімі М. Оразбаев, облыстық білім басқармасы мен шахмат федерациясының мамандары және жас шахматшылар қатысты. Турнирдің мақсаты балалардың...

Жаңалықтар

30 маусым 2018 ж. 2 034 0

Толығырақ

САЛА ҚЫЗМЕТКЕРЛЕРІНЕ ҚҰРМЕТ КӨРСЕТІЛДІ

Журналистика қоғаммен бірге өмір сүріп, қоғаммен бірге тыныстайды деген қанатты сөз бар. Осыған орай 28 маусым – байланыс және ақпарат қызметкерлері күні қарсаңында аудан әкімі М. Оразбаев ауданның ардагер журналисттерімен және облыстық, аудандық БАҚ-өкілдерімен кездесіп, арнайы құттықтады.Кездесуге ауданның...

Жаңалықтар

30 маусым 2018 ж. 1 349 0

Толығырақ

АУДАН БАСШЫСЫ «АЛТЫН БЕЛГІ» ИЕГЕРЛЕРІН МАРАППАТТАДЫ

Бүгін «Рәміздер» алаңында аудан әкімі М. Оразбаевтың қатысуымен 2018 жылғы «Алтын белгі» иегерлерін құттықтау рәсімі болып өтті. Аталмыш шараға ұстаздар және ата-аналар мен аудан бойынша «Алтын белгі» иегерлері қатысты.Салтанатты шарада аудан басшысы М. Оразбаев сөз сөйлеп: «Артылған сеніммен үмітті ақтаған...

Жаңалықтар

30 маусым 2018 ж. 1 988 0

Толығырақ

Демалыс күндеріне арналған ауа райы болжамы

30 маусым – 2 шілдеге арналған ауа райы болжамыҚазгидромет алдағы үш күнге ауа райы болжамын жариялады, деп хабарлайды Sputnik Қазақстан. Синоптиктердің хабарлауынша, Қазақстанның батыс облыстарындағы антициклон және оның ықпалынан болатын жауын-шашынсыз, өте ыстық ауа-райы әлі де сақталады. Күндізгі...

Қоғам

29 маусым 2018 ж. 1 223 0

Толығырақ

69 жастағы Алла Пугачева тағы да ана атанды

Ресей эстрадасының примадоннасы Алла Пугачева мен шоумен, әзілкеш Максим Галкиннің үшінші рет балалы болды.Әнші баланы өзі босанған жоқ. Суррагат ананың да қызметіне жүгінген жоқ. Олар есірткіге тәуелді ата-ананың баласын қамқорлығына алды. Баланың әкесі Влад Пугачев әншінің жалғыз інісі. Ол әншінің ағасы...

Мәдениет

29 маусым 2018 ж. 1 688 0

Толығырақ

Адамды көзінен таны. Көзіңіз сіз туралы не айтады?

1. Қара көздердің иесі – бойында күш-қуаты мол, өмірді ерекше сүйетін, ынта-жігері мықты жан. Мінезі бір қалыпты деп айтуға келмейді. Мұндай адамдарды алған бетінен қайтару мүмкін емес және ешкім де жолында кедергі бола алмайды. Олардың бұл қабілеті тек жеңіс қана емес. Сонымен қатар асығыс шешім қабылдауға...

Оқиғалар

29 маусым 2018 ж. 2 489 0

Толығырақ

Әлем чемпионатының соңғы ойындарында кездесетін құрамалар анықталды

Бұл туралы Lenta.ru-ға сілтеп, Stan.kz ақпараттық агенттігі хабарлайды. H тобының үшінші турының ойындары 28 маусымда Ресейдің Самара қаласында өтті. Сол күнгі Колумбия мен Сенегал арасындағы кездесу 1: 0 есебімен аяқталды. Соңғы болып “G” тобындағы ойындар өтті. Бұл топта соңғы ойынға Бельгия мен Англия...

Спорт

29 маусым 2018 ж. 1 213 0

Толығырақ

1Тісіңіздің аппақ болғанын қалайсыз ба?

Кез келген адамға жарасатын бірнәрсе бар. Ол – күлкі. Балаша жадырап, мәз болып жүргенге не жетсін?! Ал күлкінің әдемі болуы басқа әңгіме. Бұл жерде дауысқа қатысты айтылып тұрған жоқ. Бар болғаны кімге де болсын ақша қардай аппақ тістер ұнайтынын айтқымыз келеді. Тіс күнделікті жейтін тамақтың салдарынан...

Оқиғалар

29 маусым 2018 ж. 1 077 0

Толығырақ

ОҢАШАДАҒЫ ОНЛАЙН ОЙЛАР

Шархан Қазығұл – қазіргі қазақ журналистикасында өзіндік стилімен ерекшеленетін танымал тұлғалардың бірі. «Нұр Астана» және «Айқара» республикалық басылымдары мен «Qogam.kz» порталы сияқты жобаларды жүзеге асырған журналист – бірнеше публицистикалық кітаптың авторы. Шархан Қазығұлдың осындай ойлы...

Руханият

29 маусым 2018 ж. 1 244 0

Толығырақ