Қоғам » Бет 465 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

1 килограмм салмақтан арылу үшін қанша қадам жүру керек?

Жаяу жүру - адам үшін табиғи физикалық белсенділіктің түрі. Жаяу жүру немесе жылдам жүруге қарсы көрсетілім жоқ, ол баланың да, қарт кісінің де ағзасын тонусқа келтіреді, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Жүйелі жүру арқылы жаттығу денсаулыққа жағымды әсер етеді: ми қыртысының қызметін және қан қысымын...

Қоғам

29 шілде 2024 ж. 296 0

Толығырақ

Бағдарламаның жемісін көрген жас

Ауыл деген сөзді естігенде көзімізге көне үй мен маңыраған төрт түлік мал елестейтіні белгілі. Сонымен бірге жарықсыз қараңғы көше мен сусыз күндерді де елестетіп кететініміз анық. Дегенмен, қазір ондай қиындықтардың артта қалғанына қаншама уақыт өтті десеңізші?! Бүгінде ауылдық округ пен кенттерде жарық...

Қоғам

29 шілде 2024 ж. 258 0

Толығырақ

Қызылорда облысында сирек кездесетін жыртқыш аң – қара құлақты қаскөйлер атып тастаған

26 шілдеде әлеуметтік желіде Қызылорда облысында Қызыл кітапқа енген, сирек кездесетін жануар қара құлақтың өліп жатқан видеосы тарады. Оны қаскүнемдер атып тастаған, деп хабарлайды Zakon.kz. Видео Instagram-да тарады. «Бұл сирек кездесетін жыртқыш сүтқоректілер санатына жатады. Жануар жойылып кету...

Қоғам

28 шілде 2024 ж. 220 0

Толығырақ

Париж Олимпиадасының чемпионы Елдос Сметов қанша сыйақы алады?

Қазақстан дзюдошысы Елдос Сметов Париж Олимпиадасында жеңгені үшін қанша сыйақы алатыны белгілі болды, деп хабарлайды Egemen.kz. Заңнамаға сәйкес, Олимпиада чемпионы 250 мың доллар (118 миллион теңгеден астам) алады. Сонымен қатар күміс жүлдегерлер 150 мың доллар (71 миллион теңге), қола жүлдегерлер 75 мың...

Қоғам

28 шілде 2024 ж. 378 0

Толығырақ

Геннадий Головкин: Елдос нағыз чемпиондық мінез көрсетті

ҚР Ұлттық Олимпиада комитетінің президенті Геннадий Головкин дзюдошы Елдос Сметовті Париждегі Олимпиада ойындарында топ жаруымен арнайы құттықтады. Біздің даңқты спортшымыз Елдос Сметовті Олимпиада ойындарындағы жеңісімен құттықтаймын! Елдос бұл медальға қол жеткізу үшін үш олимпиадалық циклді артта...

Қоғам

28 шілде 2024 ж. 757 0

Толығырақ

Бүгін еліміздің басым бөлігінде жаңбыр жауады

Бүгін еліміздің елімздің басым бөлігінде жауын-шашын жаууы ықтимал. Ал Түркістан облысында 40 градусқа дейін ыстық күтіледі, деп хабарлайды Egemen.kz Қазгидрометке сілтеме жасап. Ұлытау облысы Ұлытау облыстың батысында төтенше өрт қауіпі сақталады, облыстың орталығында төтенше өрт қауіпі күтіледі. Облыстың...

Қоғам

28 шілде 2024 ж. 269 0

Толығырақ

Ауыл ажарын айшықтауға атсалысқан

...Журналист деген қауымның жүрмейтін жері, баспайтын тауы жоқ. Содан да шығар біздерді қалам ұшымен қоғам қалыптастыра білген қызмет өкілдері деп былайғы жұрт жиі айтады. Расында да, солай... Жуырда Атанши ауылдық округінің орталығы Жіңішкеқұм елдімекеніне жол түсті. Бардық, көрдік. Мінген көлігіміз –...

Қоғам

27 шілде 2024 ж. 386 0

Толығырақ

Грант – таптырмас мүмкіндік

Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаев «Сындарлы қоғамдық диалог – Қазақстанның тұрақтылығы мен өркендеуінің негізі» атты Жолдауында экономиканы өркендетудің бірден-бір тетігі ретінде шағын және орта кәсіпкерлікті дамытуға айрықша назар аударғаны белгілі. Бұл тұрғыда тиімділікке көп басымдық берілмек. Соның...

Қоғам

27 шілде 2024 ж. 378 0

Толығырақ

27 шілдеге арналған ауа райы болжамы

Қызылорда облысының солтүстігінде, орталығында батыстан, солтүстік-батыстан 15-20 м/с жылдамдықпен жел соғады. Облыстың басым бөлігінде жоғары өрт қаупі, облыс орталығында, оңтүстігінде төтенше өрт қаупі сақталады. Қызылордада төтенше өрт қаупі сақталады. Ақпарат көзі: aikyn.kz Сурет: ашық дереккөз ...

Қоғам

27 шілде 2024 ж. 248 0

Толығырақ

Кәсібінен береке тапқан жанұя

Президентіміз Қасым-Жомарт Кемелұлы Тоқаев шағын және орта бизнеске соңғы бірнеше жылдықта аса назар аударып, мемлекет тарапынан түрлі бағдарламалар ұйымдастырып, қолдау білдіріп келе жатқаны бәрімізге аян. Нарықтық экономикадағы көрсеткішіміз де жеке бизнестің дамуымен өлшенеді. Ауданда сол қолдау арқылы...

Қоғам

27 шілде 2024 ж. 282 0

Толығырақ