Материалы за Қараша 2023 жылы » Бет 4 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Аяқтың шаршағанын қалай басуға болады? Тиімді әдістер

Әдетте, аяқтың шаршағаны күннің соңында білінеді: ол сырқырап ауырады, ісіп кетеді, ауырлық пайда болады немесе шаншып ауырады. Аяқтағы жағымсыздықты халық әдістерімен және дәріханаларда сатылатын мазь немесе гельдермен кетіруге болады. Аяқ не үшін шаршайды?Оның бірнеше себебі бар: Физикалық...

Қоғам

26 қараша 2023 ж. 331 0

Толығырақ

Тойға барғанда қандай тағамдарды жеуге болады? Дәрігер кеңес берді

Невролог және нутрициолог Ұлжалғас Сманова өзінің инстаграм парақшасында тойға барғанда жеуге болатын тағамдарды атады, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Ұлжалғас Сманова тойға барғанда мына тағамдарды жеуге кеңес бердіЕт. Қазақтың ұлттық ет тағамының адам ағзасына пайдасы өте зор. Адамға күніне 60-80...

Қоғам

26 қараша 2023 ж. 352 0

Толығырақ

Бірқатар жөн-жоралғы жойылды: Өзбекстанның той реформасы нәтижесін беріп жатыр

Осыдан 4 жыл бұрын қабылданған ережені Өзбекстан біркелкі ұстанып келеді, деп хабарлайды Egemen.kz. Үйлену, қыз ұзату және мерейтойлық жиынға шақырылатын қонақтар саны 200-250 адамнан аспайды. Әрі ретсіз шығын, бей-берекет бәсекелестікке ұласқан бірқатар жөн-жоралғы алынып тасталды. Оның орнына мемлекетке...

Әлем

25 қараша 2023 ж. 483 0

Толығырақ

Күн сайын 5 мың қадам жасасаңыз, қандай өзгеріс болады?

Күнделікті белсенділік – салауатты өмір салтының негізгі элементі. Белсенді болудың бір жолы - тұрақты серуендеу. Зерттеулер көрсеткендей, күніне 5000 қадам жасау сіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға айтарлықтай әсер етуі мүмкін, деп хабарлайды Egemen.kz.Күн сайын біз өз міндеттерімізге, жұмысымызға,...

Қоғам

25 қараша 2023 ж. 321 0

Толығырақ

Аудан архивіне 60 жыл

Адамның рухани дүниесіндегі ең жаман нәрсе – өз жұртының тарихын білмеу. Сондықтан архив ісіне жүктелетін міндет орасан зор. Архив – өткенді бүгінмен, бүгінді болашақпен байланыстырушы.Бүгінде Арал аудандық архивінің қорында 1919 жылдан бастапқы құжаттар орналастырылған. Одан бөлек, мұрағатта 231 қор, 60 мың...

Қоғам

25 қараша 2023 ж. 309 0

Толығырақ

Қыста қамсыз қалмау керек

Қыс қыр астында. Алдағы күндері күн суыта қалса, қамсыз отыру қапыда қалдыруы әбден мүмкін. Себебі табиғаттың тосын мінезін болжап, білу мүмкін емес. Дегенмен қыс маусымына әзірлік осындай қиындықтардың алдын алуға бірден-бір себеп болары сөзсіз. Сондықтан қытымыр қыста қолайсыздықтар туындамау үшін әзірлік...

Қоғам

25 қараша 2023 ж. 233 0

Толығырақ

Белгілі әнші Ақжол Мейірбеков өмірден озды

Белгілі әнші, «Дос-Мұқасан» ансамблінің солисі Ақжол Мейірбеков өмірден озды, деп хабарлайды Egemen.kz. Ақжол Мейірбеков 1950 жылы 7 шілдеде Оңтүстік Қазақстан облысына қарасты Арыс қаласында туған. Ақжол Нұсқабекұлы 1978 жылы «Дос-Мұқасан» ансамбліне қабылданады. 1985-1994 жылдары Алматы облыстық...

Мәдениет

25 қараша 2023 ж. 3 041 0

Толығырақ

Ол білгенде...

Адамзат тарихында болған түрлі оқиғалар, соғыстар мен емі жоқ аурулардың тізімін тізіп бітіру мүмкін емес. Олардың келтірген зияны, шеккізген азабы ел есінде қалмақ. Солардың ішінде алапес ауруын бәрі біледі. Бір замандарда оның да ел ішіне тарап, емі жоқ дерт болғаны рас. Сонда көп жандардың туыстары,...

Руханият

25 қараша 2023 ж. 1 256 0

Толығырақ

Өз балаң болмаған соң

Хадиша әженің қарттар үйіне келіп түскеніне бүгін тура бір ай болды. Бастапқыда терезеге телміріп, іштей бөлектеніп жүретін. Қазір мұндағы өмірге де бойы үйреніп қалғандай. Келгелі ешкімге сыр ашып, әңгіме айтып көрмеген еді. Бүгін ғана өзінің жанандағы қатарлас әжейлерге ішкі шерін тарқатып, бір жеңілдеп те...

Руханият

25 қараша 2023 ж. 1 293 0

Толығырақ

Жедел штаб отырысы өтті

Осы аптада аудан әкімдігінің мәжіліс залында аудан басшысы Серік Сермағамбетовтың төрағалығымен «Аралтұз» акционерлік қоғамының кәсіпорын жұмысшыларымен жалақыларына байланысты қалыптасқан мәселе туралы отырыс өткізілді. Жиынға «Аралтұз» АҚ өкілдері, аудан әкімінің орынбасарлары, кәсіподақ төрағалары, құқық...

Жаңалықтар

25 қараша 2023 ж. 317 0

Толығырақ