Қоғам » Бет 3 » Толқын - Арал аудандық қоғамдық-саяси газет

Дәрігер күзде иммунитетке кері әсер ететін негізгі факторлардың бірін атады

Кардиолог Гүлнара Орлова ұйқының тұрақты түрде қанбауы иммунитетті әлсірететінін айтты. Оның пікірінше, ағзаның қорғанысын күшейту үшін дәрі-дәрмекке жүгінгеннен гөрі, дұрыс ұйқы мен күн тәртібін қалыптастырған пайдалы. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі RT басылымына сілтеме жасап хабарлайды. Маманның...

Қоғам

14 қыркүйек 2026 ж. 63 0

Толығырақ

Жаңбыр, тұман, қатты жел: Ел аумағында ескерту жарияланды

Синоптиктер тұрғындарды ауа райының қолайсыздығына байланысты сақтық шараларын ұстануға шақырады.«Қазгидромет» бүгін, 14 қыркүйекке Қазақстанның бірқатар өңірінде дауылды ескерту жариялады. Ел аумағында қатты жел, жаңбыр, найзағай, тұман және жоғары өрт қаупі болжанып отыр. Ең күрделі ауа райы Солтүстік...

Қоғам

14 қыркүйек 2026 ж. 67 0

Толығырақ

Ұйқыңыз тыныш болсын десеңіз, кешкі асқа не жеген дұрыс?

Терапевт Ольга Чистик түнге қарай тәтті тағамдар мен асқазанға ауыр ас ішпеуге кеңес берді. Дәрігер "Газета.Ru" басылымына берген сұхбатында ұйқыға кері әсер етпейтін кешкі ас қандай болуы керегін түсіндірді, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Маманның айтуынша, кешкі асқа балық, теңіз өнімдері,...

Қоғам

13 қыркүйек 2026 ж. 74 0

Толығырақ

13 қыркүйек күні ауа райы қандай болады

Қазақстан аумағының басым бөлігінде күн райы бұзылып, күн күркіреп, жаңбыр жауады.«Қазгидромет» синоптиктерінің болжамынша, жексенбі күні Қазақстан аумағының басым бөлігінде күн райы бұзылып, күн күркіреп, жаңбыр жауады.Солтүстік және солтүстік-батыс өңірлерде нөсер жаңбыр жауып, бұршақ жаууы әрі дауыл соғуы...

Қоғам

13 қыркүйек 2026 ж. 81 0

Толығырақ

12 қыркүйекке валюта бағамы

Ұлттық банктің валюта бағамына қатысты дерегі жарияланды.ҚР Ұлттық банкінің валюта бағамына қатысты дерегі жарияланды.Қазақстан Республикасы Ұлттық банкінің мәліметі бойынша, 12 қыркүйекке валюта бағамы USD / KZT – 450.91 (АҚШ доллары) EUR / KZT – 522.69 (Еуро) TRY / KZT – 9.28 (Түрік лирасы) KGS / KZT –...

Қоғам

12 қыркүйек 2026 ж. 84 0

Толығырақ

Бір шаңырақ, бір сап, бір мақсат

Кейде адам өміріндегі ең маңызды таңдаулардың бірі — жүрек қалауымен жасалған таңдау мен азаматтық парыздың бір арнадан тоғысуы. Жұмахан Айбек Қыдырбекұлы мен Байсеит Аяулым Қамышбекқызының тағдыры да осындай тоғыстан тұрады. Бүгінде әскери қызметте капитан шенін абыроймен арқалап жүрген Айбек пен оның...

Қоғам

12 қыркүйек 2026 ж. 238 0

Толығырақ

Бұршақ жауады, дауыл болады: 12 қыркүйекке ауа райы болжамы

Түркістан облысының солтүстігінде, таулы аудандарында өткінші жаңбыр жауады, найзағай ойнайды.Қазгидромет еліміздің бірқатар өңірінде ауа райына байланысты ескерту жасады.Синоптиктердің болжамы бойынша, жаңбыр жауады, найзағай, бұршақ пен дауыл болады. Кей облыстарда желдің екпіні 23-28 м/с-қа дейін жетіп,...

Қоғам

12 қыркүйек 2026 ж. 80 0

Толығырақ

Келешек иелерінің ой-танымын кеңейтті

Мемлекеттің басым бағыттарының бірі білім саласын жан-жақты қолдап, елдің ертеңіне баланған шәкірттердің болашағына айрықша жағдай жасау екені баршаға мәлім. Бұл жөнінде әр жылдардағы Жолдауында Президент Қасым-Жомарт Кемелұлы толыққанды баяндап келеді. Оң саясат нәтижесіз емес. Қазіргі таңда шалғай...

Қоғам

12 қыркүйек 2026 ж. 71 0

Толығырақ

"Қырық иненің" қасиеті

Арал қалалық тарихи музейінің бай қорында халқымыздың өткен тарихынан, тұрмыс-тіршілігі мен дәстүрлі қолөнерінен сыр шертетін көптеген құнды жәдігерлер сақталған. Олардың әрқайсысы бабалар тұрмысы мен шеберлігінің куәсі ретінде ерекше бағаланады. Солардың ішінде ерекше назар аудартатын, қазақ халқының...

Қоғам

12 қыркүйек 2026 ж. 71 0

Толығырақ

Ұлттық спорт түрлерінен бақ сынасты

Отбасы күні қарсаңында №262 мектеп-гимназиясында жас отбасылар арасында ұлттық спорт түрлері мен басқа да спорттық бағыттардан жарыс ұйымдастырылды. Шараның мақсаты – отбасылық құндылықтарды дәріптеу, жас отбасылардың белсенділігін арттыру, салауатты өмір салтын насихаттау және ұлттық спорт түрлеріне деген...

Қоғам

11 қыркүйек 2026 ж. 80 0

Толығырақ