Толқын Арал аудандық қоғамдық-саяси газет
Иммунитетті көтерудің 7 жолы

Иммунитетті көтерудің 7 жолы

Иммундық жүйенің тиімділігі көп жағдайда генге тікелей байланысты, алайда түрлі өмір салты да жанама әсер етіп жатады. Жалығу, күйзеліс, дұрыс тамақтанбау әсерінен иммунитет әлсірейді. Сондықтан оны күшейту үшін біраз нәрсені істей аламыз.Бұл үшін: ұйқы, демалу және босаңсу қажет, өйткені шаршаңқы ағза...
Оқиғалар
23 ақпан 2020 ж. 1 200 0
Толығырақ
Бет терісі 28 күн сайын жаңарады — косметолог

Бет терісі 28 күн сайын жаңарады — косметолог

Еліміздегі beаuty-индустрияның дамып жатқанын ешқандай статистикасыз байқауға болады. Айналамыздағы қыз-келіншектер декоративті косметиканы дұрыс таңдап, косметолог маманнан индивидуалды кеңес алуды жөн деп тапқан. Дегенмен, сұлулыққа қатысты кеңестер артық болмас. Көктем мезгіліндегі бет күтімі турасында...
Оқиғалар
23 ақпан 2020 ж. 1 264 0
Толығырақ
ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: ҚАНДАЙ ХАТ АЛҒЫҢЫЗ КЕЛЕДІ? ЖАУАБЫҢЫЗ СІЗ ТУРАЛЫ СЫР АЙТАДЫ

ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: ҚАНДАЙ ХАТ АЛҒЫҢЫЗ КЕЛЕДІ? ЖАУАБЫҢЫЗ СІЗ ТУРАЛЫ СЫР АЙТАДЫ

1. Оптимист Сіз өте белсендісіз. Жаныңыз нағыз махаббатқа құмартқанымен, оны таба алмай қаламын ба деп қорқасыз. Жүрегіңізге түскен сызаттарға қарамастан, кез келген адаммен тез тіл табысатын жансыз. Үнемі өзіңізді түсінетін достарды іздейсіз. Қарым-қатынастың адалдыққа негізделгенін қалайсыз. Бейтаныс...
Оқиғалар
22 ақпан 2020 ж. 1 344 0
Толығырақ
ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: СЫРЫҢЫЗДЫ ҚАЙ ҚҰЛЫППЕН ҚҰЛЫПТАР ЕДІҢІЗ? ЖАУАБЫҢЫЗ СІЗ ТУРАЛЫ НЕ АЙТАДЫ?

ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: СЫРЫҢЫЗДЫ ҚАЙ ҚҰЛЫППЕН ҚҰЛЫПТАР ЕДІҢІЗ? ЖАУАБЫҢЫЗ СІЗ ТУРАЛЫ НЕ АЙТАДЫ?

1- құлып: жомарт, адамгершілігі мол Сіз тек жақсы қасиеттерге ұмтыласыз. Өзіңізге үлкен талаптар қоясыз. Еңбекқор адамсыз. Менмен емессіз. Сыңарыңызды сыйлап, жақсы көресіз. Тіпті сезіміңізді ойыншыққа айналдырып, тастап кетсе де, оны ұзақ уақыт бойы ұмыта алмайсыз. 2- құлып: тартымды, шыншыл Сіз...
Оқиғалар
16 ақпан 2020 ж. 2 508 0
Толығырақ
ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: ҚАНДАЙ ХАТ АЛҒЫҢЫЗ КЕЛЕДІ? ЖАУАБЫҢЫЗ СІЗ ТУРАЛЫ СЫР АЙТАДЫ

ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: ҚАНДАЙ ХАТ АЛҒЫҢЫЗ КЕЛЕДІ? ЖАУАБЫҢЫЗ СІЗ ТУРАЛЫ СЫР АЙТАДЫ

1. Оптимист Сіз өте белсендісіз. Жаныңыз нағыз махаббатқа құмартқанымен, оны таба алмай қаламын ба деп қорқасыз. Жүрегіңізге түскен сызаттарға қарамастан, кез келген адаммен тез тіл табысатын жансыз. Үнемі өзіңізді түсінетін достарды іздейсіз. Қарым-қатынастың адалдыққа негізделгенін қалайсыз. Бейтаныс...
Оқиғалар
16 ақпан 2020 ж. 699 0
Толығырақ
ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: БАҚЫТЫҢЫЗДЫҢ КІЛТІН ТАҢДАП, ӨЗІҢІЗ ТУРАЛЫ СЫР БІЛІҢІЗ (сілтемеге өтіңіз)

ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: БАҚЫТЫҢЫЗДЫҢ КІЛТІН ТАҢДАП, ӨЗІҢІЗ ТУРАЛЫ СЫР БІЛІҢІЗ (сілтемеге өтіңіз)

1. Ұстанымдылық пен ұтымдылық Бұл кілтті таңдаған адам өте жабық келеді. Олар сырын тіпті ең жақын деген адамға ашпайды. Бұл оның өткен күндегі сатқындықты көргенінен болуы мүмкін.  2.Қаталдық пен сенімділік Бұл кілтті таңдаған адаммен ортақ тіл табысу өте қиынға соғады. Көп кезде бұл кілтті таңдаған...
Оқиғалар
08 ақпан 2020 ж. 2 398 0
Толығырақ
Оңтүстік Кореяда қазақстандық азамат екі жарым жылға сотталып кетті

Оңтүстік Кореяда қазақстандық азамат екі жарым жылға сотталып кетті

Оңтүстік Кореяда 7 жасар баланы қағып кеткен қазақстандық азаматты сот екі жыл алты айға бас бостадғынан айырды, деп хабарлайды stan.kz ақпара агенттігі "Хабар 24" арнасына сілтемес жасап.Зардап шеккенбаланың ата-анасы сотталған азаматты кешірмепті. Олардың айтуларынша, баланың еміне 60 миллион вон (шамамен...
Оқиғалар
11 қаңтар 2020 ж. 266 0
Толығырақ
ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: АЛЖАПҚЫШТЫҢ БІРІН ТАҢДАП, ҮЙ ШАРУАСЫНА ҚАНШАЛЫҚТЫ БЕЙІМ ЕКЕНІҢІЗДІ БІЛІҢІЗ

ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: АЛЖАПҚЫШТЫҢ БІРІН ТАҢДАП, ҮЙ ШАРУАСЫНА ҚАНШАЛЫҚТЫ БЕЙІМ ЕКЕНІҢІЗДІ БІЛІҢІЗ

1. Айналаңыздағыларға бойыңыздағы жақсы қасиеттерді ғана көрсетуге тырысасыз. Адамдар сізді шулы ортаны ұнатады деп ойлайды. Табандылығы мықты деп бағалайды. Шындығында іштей әлсізсіз. Адамдарға мықты болып көрінгіңіз келеді. Дәл қазір оптимистің бетпердесін киіп жүруден шаршаған сияқтысыз.2. Жүйкеңізді...
Оқиғалар
01 қаңтар 2020 ж. 1 336 0
Толығырақ
ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: АЛҚАНЫҢ БІРІН ТАҢДАП, ӨЗІҢІЗ ТУРАЛЫ СЫР БІЛІҢІЗ

ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: АЛҚАНЫҢ БІРІН ТАҢДАП, ӨЗІҢІЗ ТУРАЛЫ СЫР БІЛІҢІЗ

1- алқа:   Сіз тек жақсы қасиеттерге ұмтыласыз. Өзіңізге үлкен талаптар қоясыз. Еңбекқор адамсыз. Менмен емессіз. Сыңарыңызды сыйлап, жақсы көресіз. Тіпті сезіміңізді ойыншыққа айналдырып, тастап кетсе де, оны ұзақ уақыт бойы ұмыта алмайсыз.   2- алқа:   Сіз жауапкершілікке бей-жай қарайтын адам емессіз....
Оқиғалар
01 қаңтар 2020 ж. 3 363 0
Толығырақ
ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: ҚОЛЫҢЫЗДЫ ҚАЛАЙ АЙҚАСЫТАСЫЗ? БҰЛ СІЗ ТУРАЛЫ НЕ АЙТАДЫ?

ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ: ҚОЛЫҢЫЗДЫ ҚАЛАЙ АЙҚАСЫТАСЫЗ? БҰЛ СІЗ ТУРАЛЫ НЕ АЙТАДЫ?

1: сенімдіСіз – тәуелсіз адамсыз. «Бәрін өзім істеймін» деп үйренгенсіз. Өзіңізге ғана сенесіз. Өз мақсаттарыңызға жету үшін бас көтермей еңбек етуге даярсыз. Жақындарыңыз үшін бәріне қол жеткізуге тырысасыз. Олардың сізге тек шындықты айтып, адал болғанын талап етесіз. Кез келген ақиқат, пікір мен сынға...
Оқиғалар
01 қаңтар 2020 ж. 2 362 0
Толығырақ